Échos verts
Le blog de l'écologie éthique
Après une fin et un début d’année particulièrement éprouvants, je suis heureuse de me poser pour repenser à tout ce qui m’a nourrie, apporté de la joie, du confort et du réconfort en 2022. Entre mes soucis de santé et ceux de mes proches ainsi que les problèmes de garde de notre enfant, l’année 2022 fut caractérisée par la fatigue et l’anxiété et mon travail comme ma vie perso en ont beaucoup lire la suite
À la naissance de notre bébé, le manque de sommeil et l’épuisement en résultant m’ont frappée de plein fouet. Quand notre enfant se réveillait toutes les 3 à 4 heures par nuit les premiers mois, cela me semblait encore supportable. Ce n’est qu’à partir du 4e mois où ses réveils nocturnes, pouvant se compter par dizaines, ont atteint ma santé physique et mentale. Jusqu’à ses 16 mois, épuisée par lire la suite
Crédit photo : Lisa / Pexels Il y a un peu plus d’un an, j’ai bénéficié d’un accompagnement avec Caroline Ferriol, spécialiste du sommeil des bébés et des enfants et fondatrice de Fée Dodo. Cet accompagnement nous a permis de donner à notre enfant d’alors 16 mois, toutes les clés qui lui manquaient pour dormir de manière autonome, sans interruption et suffisamment, de jour comme lire la suite
Le sommeil a toujours été l’une de mes priorités dans la vie et j’ai une réputation de couche-tôt qui me colle à la peau depuis l’adolescence et dont je n’ai jamais réussi à me défaire. L’une des rares fois où j’ai été en boîte de nuit, j’ai réussi à m’endormir malgré la foule, le bruit et l’inconfort et mes proches savent qu’il ne sert à rien de compter sur moi pour quoi que ce soit après 22h00. lire la suite
C’est toujours avec beaucoup de nostalgie que je repense à ma grossesse. Jamais ne m’étais-je sentie aussi confiante, forte et épanouie que durant les 9 mois où j’ai porté notre enfant. Il faut dire que j’ai la chance de n’avoir connu aucun désagrément ni aucune complication d’ordre physiologique et je n’avais par ailleurs aucune raison apparente de me préoccuper de la santé de notre enfant. Pour lire la suite
En début d’année, je n’allais pas très bien. Lorsque je vous ai fait part de cela à demi-mot, nombre de personnes ont supposé que c’était à cause de l’hiver et ont voulu me rassurer en me rappelant l’arrivée imminente du printemps. Il y a quelques semaines, l’une d’entre vous m’a même envoyé un mail faisant allusion à cette période et me suggérant de partager mes astuces pour ne pas appréhender et lire la suite
Il paraît que je suis une personne très organisée… C’est ce qui est toujours ressorti de mes bulletins scolaires, de mes bilans professionnels, des retours de mes élèves et il est vrai qu’une bonne dose de structure et d’anticipation m’est essentielle afin de pouvoir jongler - en toute sérénité - entre mes différents impératifs au quotidien. J’ai besoin de pouvoir visualiser ce qui m’attend, de lire la suite
L’une de mes amies est art-thérapeute et s’intéresse en particulier à la pratique de l’écothérapie. À la base, l’art-thérapie est un accompagnement permettant aux patient·e·s d’explorer et d’exprimer leurs douleurs et difficultés à travers la production d’œuvres artistiques en tout genre. L’écothérapie permet en plus d’être au contact de la nature durant chaque session, en étant à l’extérieur lire la suite