Entre 2013 à 2018, j’ai proposé une cinquantaine d’éco-défis collaboratifs afin de me rapprocher, avec celleux qui souhaitaient m’accompagner, du mode de vie sain, éthique et écologique auquel j’aspire. Chaque éco-défi avait pour but de prendre le temps de s’informer sur des problématiques liées à une thématique particulière, de remettre en question notre propre raisonnement ainsi que nos habitudes et de trouver des alternatives durables pour améliorer le bien-être de la planète dans son ensemble. Plutôt que de tout bousculer en quelques semaines/mois, l’idée était d’amorcer certains changements et réflexions au cours de l’éco-défi et de se fixer des objectifs sur le court et le long-terme.
Ces éco-défis m’ont inspiré un livre, 21 éco-défis pour prendre soin de soi et de la planète, publié aux éditions Ulmer en mars 2020. Pour en savoir plus sur mon ouvrage, je vous invite à lire mon article de présentation.
LES THÈMES DES ÉCO-DÉFIS
Voici les différents éco-défis proposés entre juillet 2013 et décembre 2018 :
- Réduire sa consommation d’eau dans la salle de bains
- Bannir les sacs plastique
- Réduire son utilisation d’Internet
- Réduire ses déchets dans la salle de bains
- Se laver les cheveux sans shampooing
- Faire des cartes 100 % récup’
- Faire le ménage au naturel
- S’informer sur l’origine et l’impact des différents régimes alimentaires
- Réduire la quantité de plastique dans sa cuisine
- Réduire la quantité d’additifs alimentaires dans son alimentation
- Profiter de la nature et de ses bienfaits
- Désencombrer son appartement
- Voyage de manière plus responsable
- Profiter des éco-avantages de sa ville
- Manger bio, local et de saison
- Se soigner au naturel avec les huiles essentielles
- Créer des cadeaux faits-main, utiles et écologiques
- Préparer de jolies fêtes sans ruiner la planète
- Cheminer vers une garde-robe écologique, éthique et minimaliste
- Acheter responsable dans tous les domaines du quotidien
- S’informer pour mieux connaître et protéger les animaux
- Cheminer vers une cuisine écologique, éthique et minimaliste
- Manger végétalien, varié et équilibré
- Faire un usage réfléchi et raisonné des nouvelles technologies
- Se ressourcer chez soi
- Se ressourcer à l’extérieur
- S’organiser pour avoir un bureau écologique et minimaliste
- Verdir sa bibliothèque
- Découvrir des lectures engagées et inspirantes
- Offrir des gourmandises 100 % végétales
- Découvrir les végétaux idéaux pour le potager de balcon
- S’équiper pour un potager écologique et minimaliste
- Cultiver un minipotager d’intérieur
- Découvrir les aliments locaux
- Manger local et végétal
- Cuisiner en mode végé-minimaliste
- Prendre soin de soi grâce à des techniques naturelles
- Adopter une routine éco-minimaliste dans la salle de bains
- Upcycler et créer de jolis objets utiles et écolos
- Préparer un Noël éthique et écologique
- Préparer de délicieuses bûches végétales
- Semer des graines vertes autour de soi
- Découvrir les plantes et leurs bienfaits
- Se mettre à la méditation pour de bon
- Faire le vide chez soi
- Gérer son temps de manière durable
- Planifier des repas végétaliens variés et équilibrés
- Se reconnecter à la nature
- Cuisiner avec des matériaux sains et écolo