Éco-défis

Entre 2013 à 2018, j’ai proposé une cinquantaine d’éco-défis collaboratifs afin de me rapprocher, avec celleux qui souhaitaient m’accompagner, du mode de vie sain, éthique et écologique auquel j’aspire. Chaque éco-défi avait pour but de prendre le temps de s’informer sur des problématiques liées à une thématique particulière, de remettre en question notre propre raisonnement ainsi que nos habitudes et de trouver des alternatives durables pour améliorer le bien-être de la planète dans son ensemble. Plutôt que de tout bousculer en quelques semaines/mois, l’idée était d’amorcer certains changements et réflexions au cours de l’éco-défi et de se fixer des objectifs sur le court et le long-terme.

Ces éco-défis m’ont inspiré un livre, 21 éco-défis pour prendre soin de soi et de la planète, publié aux éditions Ulmer en mars 2020. Pour en savoir plus sur mon ouvrage, je vous invite à lire mon article de présentation.

LES THÈMES DES ÉCO-DÉFIS 

Voici les différents éco-défis proposés entre juillet 2013 et décembre 2018 :

1. Réduire sa consommation d’eau dans la salle de bains
2. Bannir les sacs plastique
3. Réduire son utilisation d’Internet
4. Réduire ses déchets dans la salle de bains
5. Se laver les cheveux sans shampooing
6. Faire des cartes 100 % récup’
7. Faire le ménage au naturel
8. S’informer sur l’origine et l’impact des différents régimes alimentaires
9. Réduire la quantité de plastique dans sa cuisine
10. Réduire la quantité d’additifs alimentaires dans son alimentation
11. Profiter de la nature et de ses bienfaits
12. Désencombrer son appartement
13. Voyage de manière plus responsable
14. Profiter des éco-avantages de sa ville
15. Manger bio, local et de saison
16. Se soigner au naturel avec les huiles essentielles
17. Créer des cadeaux faits-main, utiles et écologiques
18. Préparer de jolies fêtes sans ruiner la planète
19. Cheminer vers une garde-robe écologique, éthique et minimaliste
20. Acheter responsable dans tous les domaines du quotidien
21. S’informer pour mieux connaître et protéger les animaux
22. Cheminer vers une cuisine écologique, éthique et minimaliste
23. Manger végétalien, varié et équilibré
24. Faire un usage réfléchi et raisonné des nouvelles technologies
25. Se ressourcer chez soi
26. Se ressourcer à l’extérieur
27. S’organiser pour avoir un bureau écologique et minimaliste
28. Verdir sa bibliothèque
29. Découvrir des lectures engagées et inspirantes
30. Offrir des gourmandises 100 % végétales
31. Découvrir les végétaux idéaux pour le potager de balcon
32. S’équiper pour un potager écologique et minimaliste
33. Cultiver un minipotager d’intérieur
34. Découvrir les aliments locaux
35. Manger local et végétal
36. Cuisiner en mode végé-minimaliste
37. Prendre soin de soi grâce à des techniques naturelles
38. Adopter une routine éco-minimaliste dans la salle de bains
39. Upcycler et créer de jolis objets utiles et écolos
40. Préparer un Noël éthique et écologique
41. Préparer de délicieuses bûches végétales
42. Semer des graines vertes autour de soi
43. Découvrir les plantes et leurs bienfaits
44. Se mettre à la méditation pour de bon
45. Faire le vide chez soi
46. Gérer son temps de manière durable
47. Planifier des repas végétaliens variés et équilibrés
48. Se reconnecter à la nature
49. Cuisiner avec des matériaux sains et écolo