Archives par mot-clef : méditation

Apprendre à méditer {Semaine 5}

Dans le cadre de l’éco-défi Se mettre à la méditation pour de bon, je suis le programme MBSR (Mindflulness Based Stress Reduction ou Réduction du stress par la pleine conscience) développé par Jon Kabat-Zinn et présenté dans le livre Apprendre à méditer* de Bob Stahl et … Lire la suite

Publié dans Bien-être | Tagué , , , | 33 commentaires