Réduction de la douleur, du stress, de l’anxiété, des maladies cardiaques et des addictions, amélioration des capacités cognitives, de la concentration, de la gestion des émotions et du système immunitaire, ralentissement du vieillissement du cerveau… Aujourd’hui, nombre d’études scientifiques prouvent les impacts positifs et durables de la méditation sur le bien-être physiologique, émotionnel et lire la suite
