Comme chaque année depuis 2014, j’ai pris le temps de me poser pour réfléchir au meilleur de l’année qui vient de s’écouler. Voici donc quelques extraits de la liste de mes petits et grands bonheurs de l’année 2025…
Formation Experiential Peacebuilding
En janvier, j’ai participé à une formation intitulée Experiential Peacebuilding délivrée par l’organisme Outwardbound Peacebuilding, en Norvège. Difficilement traduisible en français, je dirais qu’il s’agit d’une formation axée sur le développement de la paix, ancrée dans l’expérience et l’expérimentation et fondée sur les 4 piliers suivants : la paix et soi-même, la paix et les autres, la paix et la communauté et la paix et l’environnement. Au cours de ces 7 jours de formation extrêmement intenses, aussi bien émotionnellement que physiquement, nous avons été exposé·es à différentes théories et pratiques, pris part à une diversité d’activités, eu beaucoup de moments d’introspection, de réflexion et d’échanges, et participé à une expédition de 24 heures dans les montagnes enneigées où nous avons skié et campé sous des températures glaciales.
Résumer ces 7 jours en un paragraphe m’est impossible, tant ils furent riches sur le plan humain et intellectuel et tant ils m’ont bouleversée, mais je serais heureuse d’y consacrer un article plus détaillé, si cela peut intéresser certain·es d’entre vous. En attendant, je dirais que cette formation m’a donné l’élan, les outils et la confiance qui commençaient à me faire défaut pour poursuivre mes activités militantes – notamment au sein du comité anti-racisme que j’ai co-fondé il y a quelques années – dans mon lycée et au-delà.
Je suis rentrée de cette formation profondément transformée et un an plus tard, je suis heureuse de tout ce que mes collègues et moi avons pu initier et mettre en place dans notre lycée et des changements institutionnels en cours, grâce à ce que cette formation nous a insufflé.
Chaussures barefoot
En me mettant au sport avec régularité, j’ai davantage mobilisé mes pieds, que ce soit pour m’échauffer, courir ou faire du renforcement musculaire et, petit à petit, je me suis sentie de plus en plus à l’étroit et mal à l’aise dans mes chaussures « classiques ». C’est alors que je me suis intéressée aux chaussures barefoot (ou minimalistes) qui respectent la morphologie et les mouvements naturels des pieds grâce à leur boîte à orteils plus large ainsi que leur semelle plate plus fine et souple que des chaussures ordinaires.
Après plusieurs mois de recherches, j’ai finalement décidé, en janvier dernier, de remplacer ma paire de bottes d’hiver usée par une paire de bottes barefoot et végane de la marque ZAQQ et ce fut un vrai coup de foudre ! J’ai immédiatement été conquise par la liberté de mouvement et le confort offert par ce type de chaussures et je n’ai pu remettre de chaussures ordinaires depuis ! M’intéresser au barefoot a par ailleurs enrichi ma compréhension de la mécanique du corps et a considérablement amélioré mon envie, mon amplitude et ma fréquence de mouvement. Je n’achète également plus que des chaussures barefoot pour notre enfant qui apprécie de se sentir dans ses chaussures comme dans des chaussons !
Mes premiers ateliers de cuisine indienne
En 2025, j’ai proposé mes tout premiers ateliers de cuisine indienne et végétale. Tout a commencé par une intervention bénévole pour l’association Les Marmites du Turfu, en février dernier. Accueillie chez The Vegan Foodie Project, l’école de cuisine végétale fondée par Muriel, j’ai pu accompagner une quinzaine de participant·es dans la réalisation d’une quinzaine de recettes de mon livre Cuisine Indienne Vegan. À la suite de cet événement, Muriel et moi avons eu envie de travailler ensemble et c’est ainsi que je propose depuis septembre des ateliers de cuisine indienne et végétale dans son école. En octobre, j’ai animé un atelier sur le thème du Brunch, samedi prochain nous préparerons des recettes réconfortantes pour l’hiver et en avril un délicieux apéro dînatoire. Pour vous inscrire aux prochains ateliers, rendez-vous sur le site de Muriel : The Vegan Foodie Project.
Mon premier semi-marathon
Malgré une année d’entraînement parsemée d’embuches – des blessures, des virus, etc. –, je suis heureuse d’avoir pu relever un défi qui me tenait à cœur : courir mon tout premier semi-marathon, en avril. Cette première médaille a toute une symbolique pour moi : elle représente un changement majeur dans mon rapport à l’activité et à l’effort physique ainsi qu’à mon corps et une amélioration inespérée dans mon bien-être physique et mental de manière générale. J’aurai tant à dire sur cette épreuve que je compte y consacrer un article à part entière, mais en attendant, vous pouvez déjà lire mes articles sur la reprise du sport et à la course à pied en particulier.
Enfin un diagnostique
Je souffre de douleurs chroniques liées à l’endométriose et au syndrome de l’intestin irritable depuis plus de 25 ans et au fil des années, j’ai appris à vivre avec. Néanmoins, il y a 2 ans, l’apparition de nouveaux symptômes a accentué mon mal-être et malgré tout ce que l’on pouvait me dire, je sentais bien qu’il y avait autre chose… À force de recherches et de persévérance, j’ai fini par m’auto-diagnostiquer et par obtenir un RV pour un examen à l’hôpital qui a confirmé mes suspicions. Même si l’apparition d’une 3e maladie chronique n’est pas une bonne nouvelle en soi, j’ai vécu ce diagnostic comme un véritable soulagement car contrairement à ce qui m’a si souvent été suggéré par des professionnel·les de la santé, il ne suffisait pas de « gérer mon stress » ni de voir un·e psy pour que tous mes symptômes disparaissent… Après 25 ans de douleurs chroniques et d’errance médicale, j’aurais là aussi beaucoup, beaucoup de choses à écrire sur le sujet et j’espère me lancer cette année !
(Re)faire de la place à l’écriture et lancer ma newsletter
Au fil des années, je suis triste de constater que j’écris de moins en moins… Je n’ai pas ouvert mon journal intime depuis une bonne vingtaine d’années, je ne me souviens pas de la dernière fois où j’ai écrit une lettre, et chaque année je commence à rédiger plus d’articles que je n’en termine. L’écriture a toujours été un exutoire précieux qui m’aide à mieux identifier et comprendre ce qui se joue en moi, à mieux digérer mes pensées pour mieux les affirmer, à mieux les organiser pour mieux les partager ; c’est un moyen d’expression essentiel à mon bien-être et je ressens plus que jamais le besoin de lui refaire une place de choix dans mon quotidien.
Bien que je sois loin d’écrire autant que je le souhaite – que ce soit pour moi ou pour les autres –, je suis heureuse d’avoir réussi, en juin dernier, à lancer ma newsletter Substack et à trouver dans ce nouvel espace un lieu où partager en toute simplicité des confidences et des anecdotes personnelles pouvant, je l’espère, ouvrir la porte à des réflexions plus globales, sociales et politiques. En me limitant à une page – contrairement au blog où j’aime aborder des sujets plus en détail ou en profondeur –, j’ai pu retrouver le temps d’écrire et de partager sur des sujets qui me tiennent à cœur et j’espère bien poursuivre sur cette lancée en 2026 !
Une rentrée apaisée
Après quelques années de soucis liés au manque de professionnalisme et d’éthique d’un collègue – et de multiples alertes infructueuses —, j’ai exigé auprès de mon supérieur des changements qui m’ont permis de retrouver enfin une certaine sérénité au lycée, depuis la rentrée de septembre. Même si je savais combien cette situation m’avait causé de colère et de stress, je n’imaginais pas à quel point je me sentirai soulagée une fois ces changements mis en place et je suis heureuse d’avoir retrouvé le plaisir d’aller au travail avec l’esprit considérablement plus léger.
Rencontrer l’équipe de Landmade
Après 10 années de collaboration, j’ai eu la joie de rencontrer l’équipe de Landmade et de visiter leurs locaux à Halluin, fin septembre. Sans surprise, après toutes ces années d’échanges enrichissants, ce fut un plaisir immense de pouvoir enfin discuter de vive voix et d’en apprendre encore plus sur les coulisses de cette belle entreprise engagée dirigée par une famille véritablement soucieuse de proposer des produits durables. Marion a même eu la bonne idée d’organiser une dédicace de mon livre Cuisine indienne vegan dans son AMAP, ce qui m’a permis de faire d’autres chouettes rencontres ! Je suis repartie de cette petite escapade dans le Nord pleine de gratitude pour la confiance que m’accorde Landmade depuis 10 ans et pour toutes ces belles opportunités de rencontre que m’a offert la création de contenus depuis que j’ai lancé ce blog en 2013.
La sortie de mon livre en anglais
Un an après la sortie de Cuisine indienne vegan, j’ai célébré la sortie de sa version anglaise, publié sous le titre Vegan Recipes from India chez Grubstreet, une maison d’édition indépendante anglaise. Je suis vraiment heureuse que ce livre co-écrit avec ma maman soit désormais disponible pour un plus large public !
Commencer la thérapie, enfin
Après des années de recherche, d’attente, de désespoir aussi, j’ai enfin trouvé une psychothérapeute anglophone, à Freiburg, pouvant prendre de nouvelleaux patient·es… ce qui n’est vraiment pas évident ici depuis la pandémie. Évidemment, trouver un·e psychotérapeute ne suffit pas, encore faut-il que son approche nous convienne et que l’on se sente à l’aise avec ellui et après quelques mois de thérapie, et je suis soulagée de pouvoir dire que c’est mon cas.
Quel a été le meilleur de votre année 2025 ?
(Je vous lis toujours avec intérêt et je prends généralement le temps de répondre à chaque commentaire également… mais je mets parfois quelques jours/semaines à le faire, donc ne vous inquiétez pas si votre commentaire n’apparaît pas immédiatement !)
Merci pour ces partages, je serais intéressée par un article complet sur la Formation Experiential Peacebuilding !
J’en parlerai plus en détail avec plaisir 🙂
Je serais hyper partante pour un article dédié à la formation sur le développement de la paix, ça a l’air vraiment très intéressant !
Et j’ai moi aussi passé le cap des chaussures barefoot grâce à toi ! Je suis bien mien renseignée sur les enjeux de posture ou autre, mais le confort est indéniable et je pense que je me tournerais dorénavant vers ce type de chaussures pour mes prochains achats !
Personnellement, je suis très fière d’avoir contribué à créer une association LGBT+ dans ma petite ville de campagne. Ca demande beaucoup d’énergie mais c’est vraiment nécessaire !
Quel accomplissement ! Je n’ai jamais monté d’association, mais rien que la mise en place d’un comité anti-racisme (bénévole) dans mon lycée nous a demandé beaucoup de temps, d’énergie, et de persévérance alors j’imagine bien toute l’énergie que tu as dû mettre dans le lancement de cette asso… J’espère que l’équipe est alignée et que votre travail sera porteur et apprécié ! En tout cas, comme tu le dis, c’est absolument nécessaire en effet !
C’est toujours un plaisir de lire tes articles Natasha, surtout que j’ai déserté Instagram depuis le 3 janvier (les fameuses bonnes résolutions ! Plus de scroll !). J’ai toujours beaucoup apprécié ces bilans, comment fais-tu pour te remémorer de tous ces moments ? Personnellement j’ai du mal à faire ce genre de choses car je ne note pas tout ce qu’il m’arrive, mais je trouve que c’est un excellent exercice d’écriture !
Merci pour ton message, Lucile ! Je ne note pas tout non plus et je me dis souvent que j’aimerais le faire (car je pense que me poser pour noter ce qui m’a fait du bien, m’a apporté du positif au quotidien m’apaiserait certainement à bien des niveaux !)… mais pour le moment, je n’ai pas réussi à intégrer ce petit rituel à mes soirées. Du coup, au moment de faire ces bilans annuels, je passe simplement chaque mois en revu dans ma tête et je prends note de ce qui me revient, de ce qui m’a marquée et ce qui m’apporte encore joie et satisfaction quand j’y repense 🙂
Coucou Natasha,
C’est une belle surprise de te lire, merci pour ce retour sur 2025.
Il va sans dire que des articles sur les sujets que tu abordes seraient absolument passionnants! Ton séjour norvégien m’évoque une expérience type Fleur de Lampaul, 25 ans plus tard, ou rien à voir?
Concernant le barefoot, je rejoins tes dires. De plus, j’ai découvert cette année les slip-ins dont je trouvais le concept ridicule mais qui m a tellement simplifié la vie (devoir faire mes lacets me donne souvent la nausée). Le tout sera de parvenir à combiner barefoot + slip-ins…
De mon côté, je crois qu’une des plus belles expériences de 2025 fut d assister à un concert de piano sur une coulée de lave datant de 1971 avec le volcan en arrière plan, au moment du crépuscule.
Une grande émotion fut d’aller au centre culturel voir le film Perfect Days dont on m’avait beaucoup parlé et qui de fait m a profondément touchée et me nourrit au quotidien. (Par contre ma grosse déception c’est d’avoir raté la rétrospective de Stephen Draldy avec la projection de Billy Elliott, un film cher à mon coeur).
Au quotidien, mon coeur bondit de joie lorsque mes élèves de piano comprennent tout à coup ce que je leur explique, voir leurs yeux s’illuminer et leur sourire fendre leur visage.
En lecture, j’ai beaucoup vibré avec les récits d Elizabeth Subercaseaux sur Clara Schumann (quelle femme!) et sur Brahms. J’espère trouver celui qu’elle a écrit sur Beethoven.
En joli moment, les 10 ans de Pitchou. Avec notamment une dédicace spécialement faite pour l’occasion par le dessinateur de Nathalie (que je lisais dans l’Hebdo des Juniors et que Pitchou a dévoré à la bibliothèque lors de son dernier passage en Belgique) et un séjour à Santiago pour visiter des musées (sans oublier de prendre le métro et les escalateurs, moment historique dans la vie d’un enfant de la campagne).
Je me réjouis que tu aies trouvé une therapeute avec qui ça matche, c’est tellement important! J’espère que cela t aidera beaucoup.
Au plaisir,
Delphine
Quel plaisir de te lire également, Delphine !
Je dirais que le seul point commun entre ma formation et mon expédition à bord de Fleur de Lampaul c’était le fait de réunir des personnes d’horizons variés attachés aux mêmes valeurs de paix, d’inclusion, de justice sociale, de protection environnementale, etc.
La description de ce concert auquel tu as assisté me fait rêver… quelle expérience extraordinaire !
Je suis heureuse de savoir que tes cours t’apportent autant de satisfaction… c’est tellement gratifiant de voir nos élèves développer leurs connaissances/compétences et s’épanouir à nos côtés 🙂
Merci pour ton partage !
Merci Natasha pour ce bilan. Je serai bien intéressé par un retour sur la formation que tu as suivi en Norvège (construire la paix, quelle belle et difficile vocation !).
Je t’encourage à écrire. J’ai recommencé cette année à écrire des cartes à une amie qui est malade. J’ai moi-même reçu des courriers pendant ma maladie et ces bouts de papiers sont si précieux. Par rapport aux messages numériques qui se perdent sur nos écrans.
Félicitations à toi pour tout ces belles choses de 2025.
Un grand merci à toi pour ce blog. Les blogs sont pour moi une bouffé d’oxygène par rapport aux réseaux sociaux qui sont oppressants et offres peu de découvertes en dehors de nos intérêts premiers.
Belle année 2026
Bonjour Gretel,
Merci pour ton message.
Je trouve également que ces messages manuscrits sont très précieux… Je les conserve dans des boîtes tels des trésors et je les lis et relis avec plaisir… alors que je relis rarement les messages électroniques.
Bonne année, dans laquelle j’ai l’impression de tout juste me poser. Il faut dire que Janvier a été sur les chapeaux de roues, avec la découverte d’Hambourg et un weekend à Paris avec ma maman le tout avec beaucoup de boulot !
En 2025, j’ai fait mon premier voyage mère filles et c’était trop bien !
J’essaie de prendre des notes rapides chaque semaine, mais j’en ai déjà 3 de retard… Une habitude que j’ai pourtant réussi à tenir pendant des années, mais tout évolue.
Je suis aussi curieuse d’en lire plus sur ton stage, l’effet est impressionnant.
Merci pour ton partage, Kellya.
Je vais réfléchir à la manière dont je pourrai relater cette formation…
Merci pour ce partage des bons moments écoulés. Je te lis depuis longtemps et tes articles me permettent aussi de me donner des idées pour la suite. Tu as quelques années de plus que moi, et j’ai eu une enfant il y a un an, donc… je me projette dans un après où les possibles sont différents que ceux qui me sont accessibles maintenant. Je serai curieuse d’en savoir plus sur la formation que tu as suivie en Norvège.
En effet, la parentalité est une expérience en évolution permanente avec des impossibilités qui redeviennent possibles et des possibilités qui ne nous étaient pas accessibles auparavant…
Bonjour Natasha,
Toujours un plaisir de te lire!
Je crois que j’ai fait pour la première fois, à 45 ans! le bilan de mon année passée… et j’ai aimé me souvenir des bons moments passés, des routines qui font du bien… et je crois que cela m »a aidé à préparer cette année.
Je m’organise des temps d’aération hebdo! Temps que je n’arrivais pas à m’accorder trop prise dans les « tâches domestiques », les enfants, le militantisme et le boulot! et j’apprécie énormément! J’ai la chance de pouvoir aller en qlq coup de pédales à la plage.
Comme d’autres, je suis aussi intéressée par ta formation en Norvège.
à bientôt
Coucou Jenny,
Que plaisir de te lire ici 🙂
Je suis contente de savoir que tu as réussi à te dégager des créneau pour t’aérer… ces moments de pause sont si importants pour y voir plus clair et pour avancer !
Bises !
Un plaisir renouvelé de te lire 🙂 quelle plume agréable. Je serai également ravie de lire un article sur cette formation, ainsi que sur ton lien au sport maintenant ! J’ai découvert pour ma part les chaussures barefoot il y a quelques années, et c’est ce que je porte majoritairement. Quel plaisir c’est, de voir qu’en plus on peut trouver beaucoup de modèles vegan!
Merci pour ton message, Margot !
Je suis également contente d’avoir trouvé suffisamment d’options de chaussures barefoot véganes… même si le choix reste limité, c’est chouette de voir que beaucoup de marques non-véganes proposent des modèles sans matières animales.