Le manque de temps, le stress et la fatigue sont devenus des maux tellement communs dans notre société que leur présence a fini par être banalisée et acceptée. Dans certains cas, j’ai même l’impression qu’il vaut mieux courir après le temps, souffrir de stress et terminer ses journées épuisé·e·s pour donner de l’importance à son existence et gagner une certaine reconnaissance aux yeux de la société, de son employeur·euse, de son entourage. Comme si se donner à fond, tout le temps, partout, était un gage de force, d’intelligence et de réussite. Comme si celles et ceux qui parviennent à cuisiner de bons petits plats maison au quotidien, à aborder leurs journées souriant·e·s et détendu·e·s et à dormir 8 heures d’affilée n’avaient aucun mérite. J’exagère peut-être. Mais dans le fond, je suis persuadée que la (sur)valorisation du travail rémunéré, de l’évolution hiérarchique et salariale, des diplômes, de la vie sociale etc., par notre modèle sociétal actuel nous pousse à faire des choix qui vont non seulement à l’encontre de nos besoins et désirs les plus profonds mais aussi à l’encontre d’un mode de vie durable.
Pour ce premier éco-défi de l’année, j’aimerais donc vous proposer de réfléchir à l’essentiel, à notre essentiel à chacun·e. Dans la continuité de l’éco-défi « Faire le vide chez soi », j’aimerais en quelque sorte aborder la question du minimalisme immatériel pour faire le vide « en soi et autour de soi ». À une époque où nos journées sont bien remplies et où beaucoup d’entre nous peinons à trouver du temps pour ce qui nous est vraiment important, il me semble nécessaire de faire le point sur nos priorités afin de libérer, autant que faire se peut, notre agenda du superflu et de (re)trouver du temps pour ce (ainsi que celles et ceux) qui compte réellement pour nous.
Pendant les trois prochains mois, Clémentine du blog Clémentine la Mandarine, Catherine du blog La Marmotte Chuchote et moi-même partagerons avec vous notre expérience, nos réflexions et nos astuces autour des sujets suivants :
- Déterminer nos priorités et besoins – pour soi, son couple, ses enfants, etc.
- Se défaire de certaines pressions socio-culturelles
- Apprendre à (se) dire non, à (se) dire stop, à (se) mettre des limites
- En faire moins pour vivre mieux
- Prendre de bonnes habitudes durables
- Découvrir différents outils pratiques pour nous aider à gérer notre temps
- Gagner du temps au quotidien
- Faire un usage minimaliste des nouvelles technologies
- Profiter de l’instant présent
- Revoir notre perception du temps
- Etc.
Nous aborderons ces différents thèmes à travers une vingtaine d’articles qui seront publiés sur nos blogs respectifs d’ici la fin du mois de mars. J’espère que ces partages nous permettront d’entamer ou de poursuivre une réflexion sur ce qui constitue un mode de vie durable à nos yeux, d’identifier ce qui nous paraît fondamental pour être serein·e·s et épanoui·e·s au quotidien et de faire le plein d’astuces pour nous défaire de certaines sources de pollution mentale, de pression, de stress et de fatigue. Ainsi, j’aime à penser que nous parviendrons, au fil du temps, à remplir nos journées et notre vie de l’essentiel et à prendre véritablement soin de nous, de notre entourage et de la planète.
Si vous êtes motivé·e·s par ce premier éco-défi de l’année, vous pouvez vous inscrire à la newsletter qui inclura tous les articles et ressources pratiques en lien avec le sujet et qui vous sera envoyée par email fin mars ou début avril. Je vous invite également à échanger vos questions, vos réflexions et vos astuces en commentaire sous cet article et ceux qui suivront, sur mon blog ainsi que sur celui de Clémentine et de Catherine. Que vous débutiez votre réflexion sur la gestion durable de votre temps ou que vous ayez déjà trouvé votre équilibre en la matière, nous espérons que vous serez nombreux·ses à partager votre expérience avec nous afin d’enrichir cet éco-défi et de s’entraider !
Nombre d’inscrit·e·s à cet éco-défi : 907