Faire de longues balades dans la nature- là où l’on peut entendre le vent souffler, les insectes voler et l’eau couler, là où l’on peut voir des arbres, des champs et des montagnes à perte de vue, là où l’on peut sentir la fraîcheur de l’herbe, de la terre et des fleurs- est sans nul doute le meilleur moyen de se ressourcer en plein air.
Si partir en balade est une activité agréable en soi, les plus belles balades sont celles où j’ai réellement pris le temps de profiter de la nature aux alentours. Néanmoins, il m’arrive parfois de partir en balade avec mes tracas, mes questionnement et une liste de choses à faire qui se rallonge dans ma tête au fil des kilomètres… Absorbée par ce qui me préoccupe, je marche de manière inattentive et machinale, sans profiter de l’air frais et de la beauté qui m’entourent.
Alors si comme moi vous avez parfois du mal à vous « déconnecter », voici 5 astuces pour faire de chaque balade dans la nature un moment où, les 5 sens en éveil, l’on profite pleinement de l’instant présent ainsi que de la faune et de la flore tout autour de soi.
Lorsqu’on est perdus dans ses pensées et en plus préoccupés par les chemins escarpés ou la destination à atteindre en temps limité, on oublie parfois de lever la tête et de regarder les paysages qui défilent autour de soi. Il me semble donc important d’inclure des temps de pauses réguliers dans la durée de ses balades afin de s’arrêter pour d’observer les paysages et s’imprégner du silence qui nous entourent. Il ne suffit pas d’être dans un bel endroit pour en apprécier la beauté : il faut parfois apprendre à l’admirer en pleine conscience…
Bien que je trouve que prendre des photos à tout bout de champs nous empêche parfois de profiter de ce que l’on voit de nos propres yeux, je trouve que lorsqu’on cherche à photographier certains éléments en particulier, bien au contraire, cela aiguise notre sens de l’observation et nous permet de remarquer d’extraordinaires détails et de jolies scènes faunesques et florales. J’aime donc, en fonction du lieu et de la saison, me donner pour objectif de photographier des éléments en particulier au cours d’une balade : les insectes qui butinent, les écorces des arbres, les éléments naturels en forme de lettres alphabétiques etc.
Partir en balade dans l’objectif de cueillir des fruits et des plantes sauvages est également un bon moyen de prendre le temps d’observer la nature aux alentours. En fonction de sa région et de la saison, la nature nous offre une infinie quantité de délices que l’on peut transformer en pesto, en sirop, en infusion… Néanmoins, la cueillette sauvage ne s’improvise pas ! Il est donc essentiel de savoir différencier les plantes comestibles ou médicinales des plantes toxiques et il est aussi important de connaître les bases de la cueillette sauvage pour se faire plaisir sans nuire à l’environnement. Si vous aimeriez vous initier à la cueillette sauvage, je vous conseille de lire l’article A la rencontre des plantes sauvages comestibles, où Cécile nous livre ses conseils.
En avril dernier, j’ai reçu la visite de la douce Emilie du blog Nous sommes tous des graines. L’un de mes moments préférés en sa compagnie fut notre balade dans la forêt : experte en insectes, Emilie pouvait nommer tous les jolis papillons que l’on croisait et, connaissant ma passion pour ces petits animaux, elle prenait plaisir à partager avec moi quelques détails à leur sujet. Quelle balade enrichissante ! Quelques semaines plus tard, j’ai reçu une jolie surprise de sa part dans ma boîte aux lettres : un petit guide de poche des principaux papillons de jardin. Grâce à lui, je suis plus attentive à l’apparence des papillons que je vois et je prends plaisir à apprendre à mon tour à identifier ceux que je croise sur mon chemin ! Emporter un petit guide sur une espèce animale ou végétale qui nous passionne est donc un très bon moyen d’observer plus attentivement ce qui se trouve autour de nous.
Enfin, je n’en ai jamais fait, mais plus j’en entends parler, plus ça me tente : le geocaching. Telle une véritable chasse au trésor, cette activité permet de partir à la recherche de différents objets cachés… tout autour du monde ! Le site Geocaching répertorie les différents caches grâce à leurs coordonnées GPS et identifie ainsi les endroits en ville ou dans la nature, autour de chez soi ou sur son lieu de vacances, où se trouvent ces différents trésors. L’intérêt du geocaching n’est pas tant l’objet en soi (que l’on laisse généralement sur place ou que l’on échange) que le simple fait de l’avoir trouvé ! C’est une bonne manière d’ouvrir les yeux et de sortir des sentiers battus lors de ses balades ! Pour en savoir plus à ce sujet, je vous invite à lire Geocaching : à la recherche des trésors cachés, où Diane nous présente cette activité qui la passionne.
