Le meilleur de 2023

Natasha T.

il y a 2 ans

Pour la 8^e année consécutive (et avec beaucoup de retard !), j’ai pris le temps de réfléchir au meilleur de l’année qui vient de s’écouler. C’est un rituel qui m’importe d’autant plus depuis que je suis devenue maman car avec notre rythme de vie particulièrement intense et nos journées si denses, j’ai besoin de me rappeler que malgré une santé mentale fragilisée, un niveau de fatigue élevé et un taux de stress exacerbé, je continue d’avancer et de puiser joie, satisfaction et apaisement dans 1001 petites choses. Cette rétrospective me permet aussi de réfléchir à ce que j’aimerais emporter – ou laisser derrière moi – dans la nouvelle année afin de m’évertuer à préserver tout ce qu’il y a déjà de positif et de constructif dans ma vie plutôt que de courir incessamment après le changement. Comme chaque année, je partage avec vous quelques bribes de cette rétrospective en espérant que vous y puiserez des idées inspirantes, des informations utiles ou bien l’envie de partager à votre tour le meilleur de votre année 2023…

SANTÉ

Après 23 ans de maux intestinaux et digestifs chroniques et d’errance médicale, l’année 2023 aura été marquée par mon aboutissement à un diagnostic pouvant expliquer mes soucis : l’endométriose. Bien que mon endométriose ait été diagnostiquée en 2018, mon ignorance au sujet de cette maladie ainsi qu’un suivi médical inadapté ne m’avaient alors pas permis de faire le lien entre les deux. Ainsi, pendant des années, j’ai pensé que l’infertilité était le seul symptôme de mon endométriose… Mais quand mes symptômes se sont apaisés pendant ma grossesse pour revenir puissance 1000 dans les années qui ont suivi mon accouchement, j’ai repris mes recherches et fini par faire le lien entre les deux. Accompagnée par des professionnelles de la santé réceptives et expertes en la matière – thérapeute, ostéopathe, naturopathe –, mieux orientée et informée grâce à la School of Endo proposée par Lyv ^[1] et soulagée par une deuxième opération, j’ai enfin trouvé des moyens de limiter et d’apaiser mes maux… Après 23 ans de souffrances chroniques et de désespoir face à des professionnel·les de la santé reléguant tous mes maux « au stress » (sans pour autant me proposer de solutions pour gérer le dit stress), je me sens désormais apaisée d’en comprendre la cause et d’avoir enfin des clés à ma portée pour limiter des crises devenues quasi-quotidiennes ces dernières années.

CUISINE

Fin 2022, je vous confiais avoir pris conscience de frôler le burn out en cuisine et très inspirée par ma lecture du livre de Marie Duboin et Herveline Giraudeau sur le sujet, je m’étais fixée différents objectifs afin d’alléger ma charge mentale et mon temps passé devant les fourneaux au quotidien. Tout au long de l’année 2023, j’ai donc mis en place de nouvelles habitudes en ce sens – une liste de courses à la portée de toustes, une meilleure répartition des courses, plus de plats simples et rapides à préparer, des sessions de batchcooking plus courtes et mieux réparties sur la semaine/le week-end, etc. – et j’ai surtout lâché prise sur mon envie d’avoir des repas très élaborés aussi souvent que je le voudrais, comme j’y ai moi-même été habituée dans ma famille. Même s’il me reste encore des aspects à améliorer, notre organisation me convient bien mieux ainsi car elle me libère du temps le soir et les week-ends tout en allégeant ma charge domestique et mentale.

VIE PRO

Côté pro, 2023 a été une année enrichie par une diversité de nouveaux projets.

J’ai d’abord eu la joie d’aller en Hongrie pour la dernière étape d’un projet éducatif et écologique sur le thème de la mode upcylée que j’ai dirigé dans le cadre d’un contrat avec l’Institut Français de Budapest. Après leur avoir proposé des conférences en ligne sur les enjeux écologiques et les problèmes éthiques liés à l’industrie textile, je me suis rendue dans trois collèges-lycées hongrois pour proposer aux élèves des ateliers de créations textiles 100% récup. J’ai adoré pouvoir combiner mes compétences en tant que professeure à mes connaissances sur l’écologie via ce projet – et j’espère avoir d’autres opportunités similaires à l’avenir ! Découvrir ce projet en détail : Projet éducatif sur l’écologie – industrie textile et mode upcyclée

Au début de l’été, j’ai publié le 2^e numéro de mon webzine Cardamome & Curcuma avec de nouvelles recettes végétales et épicées, des articles culinaires et des articles engagés sur des sujets de société variés. Si j’étais déjà très satisfaite du 1^er numéro, j’étais encore plus fière de cette nouvelle publication et des photos en particulier. Même si je ne peux pas consacrer autant de temps que je le voudrais au développement de mes compétences en photo culinaire, je suis tout simplement heureuse de constater que je progresse !

En 2023, j’ai signé un nouveau contrat d’édition pour un livre qui verra le jour cette année ! C’est un projet qui me tient particulièrement à cœur et sur lequel j’ai travaillé avec beaucoup d’entrain tout au long de l’année 2023 (en réalité, je travaille dessus depuis l’été 2022 mais il s’est écoulé une année entre l’approbation de la maison d’édition et la concrétisation du contrat !) et j’ai hâte de vous en révéler le thème… Mais il faudra patienter jusqu’à l’automne prochain !

MILITANTISME

Fin 2022, j’ai participé à la formation du comité antiracisme du lycée où j’enseigne et j’ai trouvé dans cet espace de lutte collective, une forme de militantisme qui me correspond bien. Les nombreuses heures bénévoles consacrées à ce comité chaque mois m’ont souvent fatiguée émotionnellement mais m’ont apporté une immense satisfaction puisqu’en l’espace d’un an, nous avons réussi à ouvrir le dialogue au sujet du racisme, à organiser des formations, à créer des espaces sûrs de discussion et de soutien et à entamer des changements structurels. Le chemin sera long pour devenir un établissement véritablement antiraciste mais je puise beaucoup d’espoir et de force en nous observant avancer et progresser au fil des mois et en voyant élèves et adultes, personnes racisées et non-racisées, lutter ensemble pour atteindre le même objectif.

NOUVEAUX OBJETS

Au fil de mon cheminement écologique, j’ai appris à acquérir moins d’objets et surtout à privilégier des produits véritablement utiles et durables, et parmi les quelques nouveautés acquises au cours de l’année 2023, aucune ne m’a déçue !

Mon couteau à lame carbone, offert dans le cadre d’un partenariat avec Landmade, a littéralement changé ma vie en cuisine ! Fabriqué par la maison Herder – l’une des plus grandes coutelleries allemandes – sa lame en acier offre un tranchant incroyable et son manche en bois de hêtre naturel un confort inégalable qui me permettent désormais de découper mes aliments avec plus d’aisance, de précision et de rapidité qu’auparavant. Moi qui n’aime pas particulièrement couper les fruits, les légumes et les aromates, je suis ravie de voir cette tache simplifiée par l’usage d’un couteau d’une grande qualité.

Après des années à emporter mes affaires au travail dans un sac de randonnée inadapté, je me suis enfin équipée d’un joli sac à dos bien conçu pour le transport d’un ordinateur, d’une gourde et du reste de mes affaires personnelles. J’ai trouvé mon bonheur chez Cabaïa, une marque française qui propose, entre autres, des sacs à dos véganes de tailles et couleurs variées fabriqués dans des conditions éthiques (en Pologne, en Turquie et en Chine). Me déplaçant à vélo ou à pied au quotidien, il me fallait un sac à dos à la fois volumineux et confortable alors j’ai choisi le plus grand modèle – Adventure Maxi, avec une capacité de 25 litres – et je me suis équipée d’une housse de pluie. Il me convient aussi bien pour transporter mes affaires au travail que pour les sorties avec notre enfant et les vacances. Seul bémol, la pochette latérale pour gourde (que j’avais commandée en plus) ne me convient pas du tout car ma gourde moyenne (600 ml) n’y tient pas bien en place – je me contente donc de la mettre à l’intérieur du sac où elle peut être coincée dans un élastique prévu à cet effet.

Acheté en septembre 2022, notre vélo cargo électrique nous a accompagné tout au long de l’année 2023 et après plus d’une année d’utilisation, je peux dire que nous en sommes très satisfait·es. N’ayant pas de voiture, nous nous sommes toujours débrouillé·es à pied et à vélo pour nos trajets du quotidien, même après la naissance de notre enfant en 2019. Mais quand en septembre 2022 elle a fait sa rentrée dans une maternelle située à 3 km de notre domicile et à 6 km de notre lieu de travail, il nous a semblé préférable d’investir dans un vélo cargo électrique. Après plusieurs tests, notre choix s’est porté sur un modèle de la marque Urban Arrow qui nous convient bien et facilite grandement nos longs trajets quotidiens.

Du côté de ma garde-robe, deux nouvelles brassières Shanka (l’une offerte, l’autre achetée) de chez Mina Storm ont rejoint mon tiroir à sous-vêtements. Comme toutes leurs autres brassières, ce modèle est étudié pour offrir un maintien minimal et un confort maximal et je le trouve parfaitement adapté pour les activités physiques. Je les porte aussi bien pour aller courir que pour mes séances d’étirements ou de musculation.

Enfin, pour la 6e année consécutive, mon agenda de la marque bretonne My 365 m’a accompagnée au quotidien dans l’organisation de mes journées. Depuis sa sortie, je reste fidèle au modèle « SIMPLE Rendez-vous » dont le format me permet d’organiser mon emploi du temps par créneaux horaires, avec une colonne entière pour chaque journée. (Si ça peut vous intéresser, sachez que tous leurs agendas (2023-24 et 2024) sont actuellement proposés à prix réduits sur leur site !).

PARENTALITÉ

Fin 2022, je vous avais parlé de nos difficultés à trouver une solution de garde pour notre enfant, après que sa nounou a mis fin à son contrat du jour au lendemain. Finalement, après des mois de galère, nous avons trouvé une nounou adorable qui accueille notre enfant 4 après-midis par semaine depuis septembre dernier. Ce n’est pas une solution idéale car elle ne va pas chercher les enfants à la sortie de l’école maternelle à 14h00 et elle vit à plus de 2 km de l’école… mais nous sommes trois familles de la maternelle à y faire garder nos enfants alors nous nous entraidons et nous relayons pour les y accompagner (heureusement, nous sommes toustes équipées d’un vélo cargo électrique… !). Cette situation rallonge nos trajets et raccourcit nos journées de travail (mais pas la quantité de travail !) mais après les difficultés que nous avons connues fin 2022/début 2023, nous sommes malgré tout soulagé·es d’avoir trouvé une nounou fiable et passionnée par son travail chez qui notre enfant adore passer des après-midis !

LECTURES

En 2023, j’ai abandonné plusieurs romans au bout de quelques pages car ils m’ennuyaient terriblement et j’ai mis d’autres lectures en pause pour les reprendre quand je me sentirai prête à m’y replonger… Par rapport aux années précédentes, j’ai finalement terminé très peu de livres. En voici tout de même quelques-uns qui ont su retenir mon attention :

Ask me about my uterus – a quest to make doctors believe in women’s pain de Abby Norman (en anglais) – un essai dans lequel Abby Norman, atteinte d’endométriose, s’appuie sur son histoire personnelle ainsi que ses recherches pour mettre en évidence la manière dont les stéréotypes de genre influencent la prise en charge médicale des femmes et combien cela peut nuire à notre santé – mentale et physique – sur le court, le moyen et le long terme.
Cinq petits indiens de Michelle Good – ce roman éprouvant à lire par moments est une lecture éclairante sur l’histoire des pensionnats autochtones canadiens ainsi qu’au sujet des discriminations que subissent aujourd’hui encore ces populations, sur leurs propres terres.
Histoire(s) de femmes – 150 ans de lutte pour leurs droits et leur liberté de Marta Breen et Jenny Jordhal – une BD qui retrace une partie de l’histoire de quelques-unes des grandes figures du féminisme et du rôle qu’elles ont joué dans l’évolution des droits des femmes dans certaines parties du monde.
La fin des monstres : Récit d’une trajectoire trans de Tal Madesta – après avoir lu avec intérêt ses chroniques dans la revue La déferlante, j’ai beaucoup apprécié la lecture de ce court essai de Tal Madesta, dans lequel l’auteur livre son témoignage en tant qu’homme trans.
Les fruits de la colère – ouvrage collectif féministe de textes très divers sur cette émotion si nécessaire qu’est la colère.
Respirer de James Nestor – entre le témoignage et l’essai, ce livre à la fois instructif et fascinant nous plonge au cœur du système respiratoire, permet de comprendre ce qui se joue à chaque respiration et comment bien respirer.
Revue La déferlante – en 2023, j’ai continué de lire avec grand intérêt cette revue trimestrielle et féministe à laquelle je suis abonnée depuis quelques années déjà. Des quatre numéros publiés en 2023, le numéro 11 « Habiter » m’a particulièrement intéressée.

Découvrez mon avis détaillé sur plusieurs de ces ouvrages dans mon article Favoris lecture #6.

^[1] La School of Endo jusqu’alors propose par LYV n’existe plus mais sera remplacée par une application aux objectifs et possibilités similaires.