Quelques jours à peine après avoir découvert que j’étais enceinte, J. avait déjà mille et une idées de bricolages pour aménager de quoi ranger les affaires de notre bébé ainsi que pour la coucher et la changer ! Au départ, pour le change, je me disais personnellement qu’une simple table installée dans la chambre de notre enfant pourrait faire office d’espace à langer – nous en avions d’ailleurs une à la cave. Finalement, J. a tenu à aménager une table à langer dans la salle de bains et heureusement car à partir du moment où nous nous sommes retrouvé·es à changer plusieurs couches par jour (et par nuit les premières semaines !), j’ai réalisé combien mon idée récup’ et minimaliste m’aurait été inconfortable. Il faut dire que j’apprécie de changer notre enfant dans la salle de bains car dans certains cas(cas !), les lingettes humidifiées étant loin d’être suffisantes, je suis bien contente d’avoir accès à un évier (même si j’aurais bien entendu pu m’en passer). D’autre part, pour en avoir fait l’expérience sur plusieurs semaines à l’extérieur, changer un·e enfant posé·e sur une table trop basse, ça fait mal au dos ! Nous aurions bien évidemment pu nous passer d’un espace conçu spécifiquement pour le change : le sol, un lit ou encore un canapé sont des endroits tout aussi adaptés. Néanmoins, pour nous, le change étant très vite devenu un moment propice aux échanges, aux jeux et aux massages, j’apprécie vraiment de pouvoir faire tout cela tranquillement et confortablement, sans ressentir le besoin de me/la presser à cause d’un dos qui tire.
Notre espace à langer se trouve donc dans la salle de bains et il s’agit de simples planches (achetées neuves puis coupées aux bonnes dimensions) fixées au-dessus et sur les côtés de la machine à laver. La planche principales est presque aussi longue que le matelas à langer (il dépasse de quelques centimètres, mais ce n’est pas gênant) et elle est suffisamment large pour contenir le matériel de change sur les côtés. Une fois que notre enfant sera continente, cet espace pourra servir à autre chose (support pour des plantes par exemple ou encore pour des corbeilles ou boîtes de rangement). C’est l’avantage de ne pas avoir investi dans une table à langer à proprement parler.
Maintenant que je vous ai expliqué toute l’importance de cet espace à langer dans notre quotidien, je vous propose de découvrir ce qui s’y trouve : le matelas, les lingettes, les couches, les produits, etc., pour lesquels nous avons, dans l’ensemble, fait des choix aussi éthiques et écolo que possible. Bien entendu, il ne s’agit pas là d’une liste de produits essentiels au change de toustes les bébés, mais de ceux qui nous sont indispensables – comme dans tous les autres domaines, certain·es parents se contenteront de bien moins de choses et d’autres apprécieront d’en avoir un peu ou beaucoup plus.
Matelas à langer
Lorsqu’on change un·e enfant sur une surface dure et qu’on aime prendre son temps, je trouve que ça vaut la peine d’investir dans un matelas à langer. Autrement, une serviette épaisse et/ou doublée peut aussi très bien faire l’affaire. De notre côté, nous avons opté pour un matelas fabriqué en Europe de la marque Pinolino, mentionné par Céline (Les mots ailés) que nous recouvrons d’une serviette de toilette ou bien d’un lange (parce que, même si je n’ai jamais essayé, je suppose qu’être allongé·e nu·e sur du plastique, cela ne doit pas être particulièrement confortable et dans ce cas, autant se passer de matelas, aha !). En cherchant un peu, j’aurais certainement pu trouver un modèle d’occasion ou bien plus écolo mais à ce moment-là, j’avais d’autres priorités. En tout cas, ce matelas fait très bien l’affaire mais il n’a rien d’exceptionnel et il est déjà déchiré par endroits.
Couches lavables [1]
Du côté des couches, nous avons décidé de privilégier les lavables[2], sans nous interdire pour autant l’usage des jetables lorsque cela nous paraît plus pratique (voir paragraphe suivant). Voici les différents modèles que nous avons utilisés jusqu’à présent (je publierai un article plus détaillé avec notre avis sur les marques et modèles testés dans quelques mois, lorsque j’aurai suffisamment de recul pour en parler) :
Pour le jour
- Les couches classiques taille 1 en bambou, coton et microfibre de la marque Little Lamb. Ces couches nous ont été prêtées par des ami·es et nous les avons utilisées de la naissance aux 4 mois de notre enfant. Nous les avons trouvées très pratiques et efficaces.
- Les couches TE3 (T.MAC) taille M en microfibre de la marque Hamac. Ces couches nous ont été offertes dans le cadre d’un partenariat avec DreamAct et nous les utilisons depuis les 5 mois de notre enfant. Elles devraient lui servir au moins jusqu’à ses 18-20 mois je pense. Ce sont celles qui nous conviennent le mieux en termes d’absorption, d’espace de stockage et de rapidité de séchage.
- Les couches TE1 intégrales multi-tailles en bambou de la marque Totsbots. Nous les utilisons également depuis les 5 mois de notre enfant et nous devrions pouvoir les utiliser jusqu’à sa continence. J’aime leur côté pratique, mais après plusieurs mois d’utilisation, nous avons constaté des fuites. Pour y pallier, nous ajoutons désormais des absorbants (en coton) de la marque Hamac qui ont prouvé leur efficacité.
- Les couches TE1 à poche multi-tailles avec absorbants en microfibre de la marque Milovia. Ces couches nous ont été très gentiment offertes par mon amie Sandrine dont les enfants n’en ont plus besoin. C’est certainement le système que je préfère d’un point de vue pratique (simple d’usage, rapide au séchage, faciles à adopter) mais après quelques essais concluants les premiers mois, nous avons eu beaucoup de fuites. Nous les avons donc mises de côté pour le moment et les réessayerons plus tard.
Pour la nuit
- Une couche classique multi-tailles en bambou/microfibre Lulu Nature (modèle « Dodo Bambou ») – c’est notre préférée, car elle garde les fesses bien au sec.
- Une couche classique multi-tailles Petit Lulu (modèle « Petit Lulu nuit)
- Une couche classique multi-tailles en bambou Totsbots (modèle « Bamboozle »)
- Des culottes de protection multi-tailles Popolini, Blueberry et TotsBots (notre préférée).
Compte tenu de leur capacité d’absorption, les couches classiques sont celles que nous préférons pour la nuit. En revanche, notre bébé têtant beaucoup la nuit, même avec l’ajout d’un insert en polaire, sa peau baigne dans l’humidité le matin. C’est pourquoi seul le modèle de Lulu Nature, dont l’intérieur est entièrement doublé en polaire, nous convient vraiment actuellement. Je pense néanmoins que lorsque notre enfant ne tétera plus la nuit (je ne désespère pas !), nous pourrons de nouveau utiliser les autres modèles.
Couches jetables
Après plusieurs mois en mode couche lavables 24h/24, nous avons réalisé que seul le modèle « Dodo Bambou » de Lulu Nature était adapté à notre bébé qui tète et urine beaucoup la nuit et comme nous n’en avons qu’un seul exemplaire, nous utilisons actuellement des couches jetables la nuit. Concernant la marque, nous avons opté pour les Lillydoo. Elles sont assez chères (9,95 euros le paquet de 29 couches en magasin) mais nous n’en utilisons généralement qu’un seul paquet par mois. J’avoue ne pas avoir fait de recherches sur les différentes couches jetables dites écolo et m’être contentée de suivre les recommandations d’ami·es soucieux·ses de choisir des produits aussi sains que possible. Dans tous les cas, aucune couche jetable n’est véritablement écologique, mais certaines se composent indéniablement de bien moins de produits toxiques.
Bac et sac à couches sales
Nous stockons nos couches lavables souillées à sec, soit dans une poubelle à couvercle, soit dans un grand sac imperméable de la marque Lulu Nature, jusqu’à 3 jours. J. préfère la poubelle, plus facile à ouvrir et moi je préfère le sac imperméable, plus facile à vider et à laver ! Nous déposons au fond du contenant un tissu imprégné de quelques gouttes d’huile essentielles d’arbre, aux propriétés anti-bactériennes et assainissantes mais honnêtement, je ne suis pas certaine que ça fasse une réelle différence.
Lingettes lavables
Pour le nettoyage, nous avons opté pour un kit de lingettes en bambou de la marque Cheeky Wipes, recommandées par plusieurs de nos ami·es. Le concept est particulièrement pratique : d’un côté, se trouve un bac rempli d’eau dans lequel on dépose quelques lingettes propres prêtes à l’emploi et de l’autre, un bac rempli d’eau et de 2-3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé, pour stocker les lingettes souillées, en attendant la lessive. Nous avons vraiment apprécié ce système les premiers mois où, avec des selles liquides plusieurs fois par jour/nuit, nous utilisions une ou deux lingettes à chaque change ou presque. Ça nous permettait d’avoir des lingettes humides et à température ambiante (le petit détail qui fait toute la différence !) à portée de main pour chaque change.
En revanche, maintenant que les selles de notre enfant sont plus solides et moins fréquentes, notre besoin journalier en lingettes a diminué. C’est pourquoi nous préférons les humidifier au fur et à mesure de nos besoins plutôt que de les laisser stagner dans un bac d’eau.
Si le système m’a conquise, le matériau un peu moins : le bambou devient assez rêche au fil des lavages (la marque propose également des lingettes en coton). J’aurais aimé avoir des lingettes qui restent douces sur le long-terme et pour cela je pense que celles en eucalyptus de la marque Les tendances d’Emma m’auraient davantage convenu (il n’y en avait malheureusement plus en stock au moment où j’en avais besoin).
Enfin, pour nettoyer le visage et les mains notamment, j’avais profité de ma commande chez Cheeky Wipes pour ajouter des disques en bambou lavables à mon panier. Comme pour les lingettes, je regrette qu’elles aient perdu en douceur, mais elles restent bien pratiques pour faire une petite toilette. Je leur préfère toutefois les disques en coton bio de Sakaïdé, beaucoup plus doux et fins, que j’utilise personnellement pour me nettoyer le visage.
Soins
Du côté des produits pour le change, de manière générale, nous utilisons uniquement de l’eau, comme préconisé à la maternité et par notre sage-femme. Nous gardons toutefois sous la main les produits suivants :
- Du savon biologique saponifié à froid et sans huiles essentielles – pour faciliter le nettoyage si besoin.
- De l’eau de rose (hydrolat) biologique – pour rafraîchir ou faciliter le nettoyage.
- De la crème au calendula – pour apaiser les rougeurs. J’avais acheté celle de la marque Weleda, qui m’avait été recommandée par une amie, sans prendre le temps de vérifier la composition et ce n’est qu’après avoir commencé à l’utiliser que j’ai réalisé qu’elle n’est pas végane puisqu’elle contient de la cire d’abeille.
Jouets et autres distractions
Suivant les heures, les jours et les périodes, le moment du change peut être synonyme de calme, de rigolades ou alors de frustrations[2]… Dans ce cas-là, nous proposons à notre enfant divers objets à notre portée, ce qui nous aide à la distraire et à l’apaiser afin de pouvoir la changer sans difficulté. De manière générale, elle préfère jouer avec le thermomètre, la boîte de lingettes ou encore le rouleau de voiles de protection mais souvent, elle s’intéresse aussi aux aimants et à la guirlande d’animaux juste au-dessus de sa tête.
Dans un prochain article, je vous proposerai de découvrir nos indispensables pour le change lorsque nous sommes en vadrouille, que ce soit pour quelques heures, plusieurs jours ou semaines.
[1] Si vous souhaitez vous équiper de couches lavables mais que vous êtes un peu perdu·es, sachez que j’ai consacré quelques pages à ce sujet dans mon livre 21 éco-défis pour prendre soin de soi et de la planète.
[2] Je précise, avant de recevoir des remarques de la police des parents bienveillant·es, que si notre enfant exprime clairement son souhait de ne pas être changée avant d’être installée sur la table à langer et déshabillée, nous n’insistons – généralement – pas. Mais parfois, alors qu’on a déjà enlevé la couche, qu’il y en a de partout et qu’elle commence à vouloir se retourner, c’est trop tard ! D’où notre besoin de pouvoir la distraire afin de terminer et faciliter le change.