Quand on cherche à se ressourcer à l’extérieur, on pense souvent aux balades et aux activités au contact de la nature. Pour moi il ne fait aucun doute : c’est le meilleur moyen de se détendre et de recharger ses batteries. Néanmoins, lorsqu’on est citadin-e, la nature est parfois plus difficilement accessible au quotidien. Heureusement, la ville offre aussi différentes possibilités de se ressourcer en toute simplicité…
Toutes les villes n’ont pas le même charme mais chacune a son lot de jolies rues. Que ce soit grâce aux façades, aux enseignes, aux couleurs, aux oeuvres d’art, à la verdure, aux cours d’eau qui la traversent, certaines rues dégagent une belle atmosphère. Prendre le temps de se balader dans l’une d’entre elle, appareil photo en main, est un bon moyen d’en apprécier chaque détail.
J’aime flâner dans les librairies et les bibliothèques quand j’ai du temps devant moi : il y règne généralement une atmosphère propice à la quiétude et je trouve cela merveilleux de pouvoir consulter librement des milliers d’ouvrages, d’en choisir au hasard, d’en apprécier quelques lignes, quelques images ou de s’y plonger sans voir le temps passer !
Que ce soit une tour, une église, une cathédrale, un château, un phare, un vieux gréement ou bâtiment, il y a dans chaque ville de petites ou de grandes créations à l’architecture admirable. Quand on passe devant régulièrement, on pense rarement à s’arrêter pour en apprécier les détails. Prendre le temps de les regarder comme si c’était la première fois qu’on les découvrait peut permettre d’en apprécier davantage la beauté.
Que j’aime me poser sur la terrasse d’un café ou à l’intérieur lorsqu’il fait frais ! C’est l’occasion de prendre le temps de déguster une boisson chaude ou froide, en lisant- un livre, un magazine, un journal-, en écrivant- une carte postale, une lettre, son journal intime, ou en observant ce qui se passe autour de soi, les 5 sens en éveil…
Me lever de bonne heure le samedi matin, qu’il pleuve ou qu’il vente, pour profiter de la beauté des étals débordants de fraîcheur et de couleurs, du plaisir d’échanger avec les producteurs/rices du coin ayant récolté ces beaux produits frais, de l’atmosphère propice au partage et à la lenteur, fait partie des moments préférés de ma semaine. C’est l’occasion de prendre le temps de sentir, toucher, goûter et découvrir de nouvelles saveurs et de se rappeler de la beauté et des pouvoirs de la nature… surtout quand elle nous semble loin !
Tout comme les bibliothèques et les librairies, les musées et lieux d’exposition peuvent être propice à la détente- à condition d’éviter les plus connus, toujours bondés, ou de fréquenter ceux qui sont moins populaires aux heures creuses. J’aime beaucoup le fait de pouvoir aller à mon rythme dans un musée et de pouvoir passer aussi peu ou autant de temps que je le souhaite devant chaque oeuvre pour l’admirer à mon gré.
Quand on fait ses trajets quotidiens à vélo, en transports en commun ou en voiture, on peut se garer un kilomètre ou descendre un arrêt avant sa destination et ainsi faire le reste du trajet à pied. Bien sûr, il faut alors rallonger son temps de trajet mais ces dix minutes où l’on avance à son rythme, où l’on respire l’air frais et où l’où peut laisser son esprit divaguer peuvent faire autant de bien au corps qu’à l’esprit et nous permettre d’arriver à destination encore plus serein-e et/ou motivé-e !
Certains bancs publics sont situés dans des endroits plus agréables que d’autres. Néanmoins, où qu’ils soient, je trouve qu’ils offrent une belle opportunité de se poser, ne serait-ce que quelques minutes, pour apprécier différents coins de la ville. J’aime ceux situés près des aires de jeux où les rires d’enfants sont rois !
Faire un pique-nique peut donner un air de vacances à des moments qui n’en sont pas forcément. Lorsqu’il fait suffisamment beau, que ce soit pour la pause déjeuner au travail ou même pour le dîner, s’installer dehors pour manger- dans un lieu agréable tel qu’un square, un parc ou au bord d’un cours d’eau- permet non seulement de prendre un bol d’air frais mais aussi de profiter de ses repas sans toutes les distractions que l’on peut avoir chez soi ou à son bureau.
J’aime traverser la ville au petit matin, lorsque le chant des oiseaux, le bruissement du vent et les pas des travailleurs et passants matinaux sont encore plus forts que le bruit des voitures et du brouhaha de la foule. Juste avant que des dizaines ou des centaines de milliers de personnes n’inondent les rues, on peut profiter de la quiétude et de la lumière matinales.
Voilà donc mes quelques idées pour se ressourcer en ville de temps en temps ou régulièrement… sans forcément dépenser beaucoup d’argent, voire pas du tout !