Depuis 3 ans et demi maintenant, je me lance chaque mois un nouvel éco-défi pour cheminer vers un mode de vie plus sain, plus éthique et plus écologique. Au fil des mois, un nombre grandissant de personnes se sont jointes à moi pour relever chaque nouvel éco-défi ensemble et partager nos réflexions, nos difficultés, nos accomplissements et nos astuces dans le groupe Facebook Les éco-défis d’Echos verts. Grâce à nos échanges constructifs, positifs et bienveillants, nous cheminons, mois après mois et chacun.e à notre rythme, vers le mode de vie auquel nous aspirons.
J’ai toutefois régulièrement ressenti une certaine frustration au bout de certains mois, de votre part et de la mienne, faute d’avoir pu aborder et accomplir tout ce que nous aurions voulu en 30 ou 31 jours. L’an dernier, j’ai donc décidé de consacrer 3 mois à une même thématique, tout en se concentrant sur un sujet précis chaque mois. Ainsi, en 2016, nous avons parlé de jardinage, d’alimentation, de bien-être et enfin de Noël. Les sous-thèmes proposés chaque mois restaient tout de même assez denses pour celles et ceux qui les découvraient à peine.
Cette année, j’ai donc décidé d’assouplir la structure des éco-défis et de ralentir davantage leur rythme en vous proposant un seul et même sujet pour 3 mois. Pour certain.e.s d’entre vous, cela pourra sembler long si vous avez déjà bien avancé sur cette thématique auparavant. Mais j’espère que pour celles et ceux qui commencent tout juste à se poser des questions à ce sujet-là, ces 3 mois seront amplement suffisants pour amorcer une réflexion propice à la mise en place de changements durables durant cette période. Pour 2017, je vous propose donc les 4 grandes thématiques suivantes…
Pour commencer l’année, je souhaiterais réfléchir à différentes manières de motiver les personnes qui nous entourent ou dont nous croisons le chemin à adopter quelques gestes et habitudes plus saines, éthiques et écologiques. Bien évidemment, faire la morale, juger, culpabiliser et/ou imposer ses choix n’est pas le meilleur moyen de sensibiliser les autres à la nécessité et à la possibilité de vivre et de consommer autrement. Toutefois, je suis convaincue qu’armés de patience et de bienveillance nous pouvons permettre aux gens que l’on côtoie d’enlever leurs oeillères, de découvrir des alternatives qui font sens, et de faire leurs premiers pas ou quelques pas supplémentaires vers un mode de vie privilégiant leur bien-être et celui de la planète.
Nombreuses les personnes que l’on peut sensibiliser autour de soi et ce dans différents contextes : son compagnon/sa compagne, ses enfants, sa famille, ses collègues, ses voisins, son quartier, sa ville… Et en fonction de nos priorités, possibilités et intérêts personnels, on peut partager avec eux nos connaissances et nos astuces dans tous genres de domaines : alimentation végétale/locale/de saison, zéro déchet, minimalisme, gaspillage (alimentaire, énergétique…), achats responsables etc. Quelles que soit notre personnalité et nos connaissances, chacun.e d’entre nous a le pouvoir et je dirais même le devoir de partager avec autrui son expérience et ses idées pour un monde plus beau !
Tout au long du printemps, je souhaite élargir mes connaissances sur les plantes et leurs bienfaits tant pour notre santé que dans les cosmétiques et la cuisine. Le monde végétal me fascine depuis toujours et encore plus depuis que j’ai suivi une formation sur la reconnaissance et la cuisine des plantes sauvages en mai dernier. Ces quelques jours à la Ferme du Bec Hellouin m’ont permis de réaliser que la nature mettait à notre disposition un grand nombre de plantes aux multiples vertus… et que je ne les avais jamais remarquées alors qu’elles étaient littéralement à mes pieds ! On peut également très facilement en cultiver certaines en pot ou en jardin et ainsi avoir sa petite herboristerie à portée de main.
Si l’on souhaite s’affranchir du monde de consommation dans lequel on vit et gagner en autonomie, il me semble essentiel de se familiariser avec la nature qui nous entoure et d’apprendre à valoriser tout ce qu’elle nous apporte, sans pour autant l’exploiter bien évidemment. A travers la découverte de la cueillette sauvage, des plantes médicinales que l’on peut cultiver chez soi, de DIY et de recettes simples, l’on peut non seulement réduire la quantité de produits (cosmétiques, suppléments, médicaments…) que l’on achète mais je suis convaincue que l’on peut également gagner en bien-être !
L’atmosphère chaleureuse et les journées rallongées d’été me semblent offrir les conditions idéales pour se mettre à la méditation… pour de bon ! Cela fait plus de 7-8 ans que je m’intéresse à ce sujet et que je suis convaincue des bienfaits d’une pratique régulière de la méditation. Toutefois, j’ai pour le moment passé plus de temps à lire des ouvrages théoriques ou pratiques et des articles philosophiques ou scientifiques sur le sujet, que je n’ai passé de temps à méditer… Pourtant, à une époque et dans une société où tout va si vite, où notre cerveau est sans cesse sollicité, nos émotions bien souvent décuplées et nos valeurs fondamentales bafouées, il me semble plus que jamais important d’apprendre à s’arrêter et de se retrouver avec soi-même. Ceci est à mon sens essentiel pour faire le vide, faire le plein d’énergies positives, se recentrer sur l’essentiel et ainsi mieux faire face à soi, aux autres et au monde.
Bien que beaucoup associent la méditation à la religion ou à l’ennui, c’est devenu aujourd’hui une pratique ouverte et accessible à tou.te.s dont les bienfaits sur le cerveau et la santé ou été reconnus scientifiquement. Il existe toutes sortes de moyens de se familiariser avec la méditation– grâce à des cours, des stages et des retraites, ou encore seul.e, chez soi, avec des livres, des CD voire des applications sur Smartphone. À chacun.e de trouver la méthode, le rythme et le lieu qui lui conviennent afin de pouvoir faire une place durable à la méditation dans son quotidien !
Enfin, étant donné que l’arrivée de la grisaille, de la pluie et du froid nous donnent généralement envie de rester emmitouflés au chaud chez soi, je vous propose d’en profiter pour faire un grand tri dans nos affaires afin de ne conserver que des choses qui contribuent véritablement à rendre notre quotidien confortable et agréable. Qu’il s’agisse de meubles, d’appareils électroménagers et électroniques, de vêtements, de vaisselle, de livres, de photos, de décorations, de bibelots etc., nombre d’entre nous a accumulé des possessions qui encombrent nos murs, nos sols, nos placards, nos armoires, nos étagères, nos penderies, notre garage, notre grenier et/ou notre cave alors que nous n’en avons pas l’utilité et/ou qu’elles ne nous plaisent pas/plus.
Débarrassés du superflu, je suis convaincue que nous pouvons gagner en temps, en argent et en bien-être tout en évitant de contribuer au gaspillage de ressources précieuses, polluantes et/ou toxiques. Dans une société et à une époque où le matérialisme a fini par devenir synonyme de richesse et de bonheur, beaucoup achètent et accumulent sans se poser de questions. Pourtant, dans la réalité, peu de nos possessions contribuent à enrichir et à embellir nos vies. Bien au contraire, elles encombrent notre intérieur, notre esprit et notre emploi du temps. Pour terminer l’année, je souhaiterais donc trouver notre définition personnelle du minimalisme et ainsi faire le vide de manière réfléchie et efficace dans toutes les pièces de notre logement.
Ces thèmes ont en grande partie été choisis suivant les avis et suggestions dont vous m’avez fait part il y a quelques mois, via un questionnaire partagé dans le groupe Facebook des éco-défis. Même si tous les thèmes proposés vous intéressaient, les 3 derniers de la liste semblaient faire l’unanimité et ça tombait plutôt bien car ils faisaient également partie de mon top 3 ! Quant au premier thème, j’avais omis de vous le proposer mais il avait été très demandé l’an dernier et englobera je pense beaucoup de vos envies et préoccupations si je m’en tiens à vos suggestions des mois passés.
Il n’y aura donc désormais qu’un seul article d’introduction tous les 3 mois où, comme d’habitude, je partagerai avec vous mes motivations ainsi que des axes de réflexions et des suggestions de questions et sujets à aborder tout au long de l’éco-défi. Je continuerai également de publier mes idées et mes réflexions sur le blog et je compte sur vous pour partager les vôtres en commentaire sous mes articles ainsi que dans le groupe Facebook.
J’espère également que d’autres blogueurs.ses et éco-entrepreneurs.ses seront partant.e.s pour collaborer et enrichir chaque éco-défi de part leurs connaissances et expériences. Si c’est votre cas, je vous invite vivement à consulter la partie collaboration de la page des éco-défis et à me contacter si vous souhaitez contribuer à l’un d’entre eux en proposant des articles ou en nous faisant découvrir vos services ou produits.
Enfin, comme d’habitude, bien d’autres thèmes seront abordés sur le blog en parallèle des éco-défis et au vu du succès de mes calendriers de l’Avent gourmands, je compte bien en proposer un 3ème en 2017 😉 ! Il se peut également que je vous propose des mini éco-défis… mais je ne vous en dis pas plus pour le moment, et puis j’ai déjà tellement de pain sur la planche qu’il va peut-être falloir que j’accepte (enfin) que je ne pourrai (une fois de plus) pas forcément concrétiser toutes les idées que j’ai pour le blog…
Quoi qu’il en soit, vous pouvez déjà vous inscrire à chacun de ces éco-défis afin de recevoir les newsletters en lien avec ceux qui vous intéressent (les inscriptions sont séparées pour des raisons pratiques) :
- 3 mois pour semer des graines vertes autour de soi
- 3 mois pour découvrir les plantes et leurs bienfaits
- 3 mois pour de mettre à la méditation pour de bon
- 3 mois pour faire le vide chez soi
Crédit photos : Unsplash et Pexels
Alors, que pensez-vous du programme des éco-défis de 2017 ? Auxquels souhaitez-vous contribuer/participer ?
