Tout a commencé en octobre, mois pendant lequel je m’étais lancé l’éco-défi suivant: tester et adopter un maximum d’éco-alternatives zéro déchet dans la salle de bains. Comme en témoigne mon bilan, malgré mon refus d’abandonner lentilles de contact, papier toilette, épilation et ma difficulté à trouver des éco-alternatives adéquates pour le brossage de dents et la protection solaire j’ai réussi à éliminer 70% des déchets dans ma salle de bains grâce à des produits aussi écologiques que pratiques… sauf qu’après un mois d’essai je n’étais pas satisfaite du résultat des shampooings zéro déchet testés.
Après avoir galéré avec le shampooing solide, j’ai essayé un shampooing vendu dans une boutique où tout s’achète en vrac dans des flacons rechargeables et comme je l’explique dans cet article, aucun de ces deux produits ne m’a convenu. Alors quand je suis tombé sur l’article Le jour où j’ai arrêté de me laver les cheveux d’Antigone XXI, c’est sans hésiter que j’ai décidé de me lancer dans l’aventure “no-poo” en adaptant la méthode d’Ophélie, alias Antigone XXI, et en utilisant sa recette de produit de lavage naturel.
Les miracles du no-poo
Voilà donc trois mois que ma chevelure vit sa vie sans shampooing tout en étant tout à fait propre. Outre le fait de ne plus dépenser d’argent dans l’achat de produits aussi malsains pour soi que pour la planète, je remarque déjà de nombreux bénéfices à la méthode “no-poo”:
- Mes racines redeviennent grasses de moins en moins rapidement; je lave donc mes cheveux de moins en moins souvent.
- Mes longueurs ne sont plus du tout sèches; je me passe donc des après-shampooings et des soins spéciaux.
- Je n’ai aucune fourche; inutile donc de les couper.
Mes produits “no-poo”
Se passer de shampooing ne signifie point ne plus se laver les cheveux ni ne plus s’en occuper. Il faut simplement se débarrasser de tous les soins pour cheveux classiques et les remplacer par de nouvelles habitudes et des produits naturels. Le compartiment “cheveux” de ma trousse de toilettes, contient donc dorénavant:
- Une brosse à cheveux à poils
- De la fécule de maïs
- Du bicarbonate de sodium
- Du vinaigre de cidre de pommes
Ma routine no-poo
Outre l’usage de nouveaux produits, pour passer à la méthode no-poo il m’a également fallu adopter de nouvelles techniques et habitudes, ni plus faciles, ni plus difficiles que les anciennes: simplement différentes. Voici donc les 5 étapes de ma nouvelle routine “soin des cheveux”, largement inspirée par les conseils d’Ophélie et quelque peu adaptée selon mon propre gré.
1) Se brosser les cheveux quotidiennement
Brosser soigneusement l’ensemble de sa chevelure de la racine aux pointes permet de répartir le sébum qui s’accumule habituellement sur le cuir chevelu. Ainsi, les racines sont moins grasses et les longueurs sont hydratées naturellement. Pour se faire, je passe un coup de brosse à travers ma chevelure une cinquantaine de fois la tête en bas et une cinquantaine de fois la tête relevée. En prime, une bonne partie des pellicules et des impuretés s’en va au brossage. Remarque: si l’on a pas l’habitude de se brosser autant les cheveux, on pourrait avoir l’impression d’en perdre davantage. Hors, les cheveux qui s’accrochent à la brosse sont normalement ceux qui seraient tombés sans qu’on les remarque: on perd en moyenne 100 cheveux par jour!
2) Nettoyer sa brosse à poils quotidiennement
Cela fait partie intégrante de la méthode no-poo car si l’on se démêle les cheveux avec une brosse pleine de sébum, de poussières et de pellicules, on les salit plus qu’on ne les nettoie! Je commence donc par retirer tous les cheveux prisonniers des poils de la brosse, à l’aide d’un peigne si besoin. Ensuite, pour laver une brosse dont le manche est en plastique, diluer une cuillère à café de bicarbonate de sodium dans un grand verre d’eau froide et plonger sa brosse dedans pendant une vingtaine de minutes, puis la rincer à l’eau chaude. Pour éviter d’abîmer les brosses dont le manche est en bois, soupoudrer une cuillère à café de bicarbonate de sodium sur l’ensemble des poils de la brosse, laisser agir une vingtaine de minutes puis rincer à l’eau chaude.
3) Lavage des cheveux avec le produit naturel d’Antigone XXI, de moins en moins souvent
4) Application de l’eau de rinçage anti-pelliculaire et brillance d’Antigone XXI après chaque lavage
5) Faire un (ou plusieurs) shampooing(s) sec(s) entre chaque lavage, de moins en moins souvent
Pour gagner du temps entre les lavages, dès que mes cheveux sont visiblement gras, mais pas sales au point de nécessiter un lavage, je fais un shampooing sec.
Selon la nature du cheveux ou les préférences personnelles, l’on peut choisir d’utiliser différentes poudres/farines naturelles pour le shampooing sec, concocter différentes eaux de rinçage, ajouter différentes huiles essentielles adaptées au cheveux ou appliquer une huile végétale en soin. Personnellement, je préfère minimaliser au maximum…
Mon compteur de lavages et de shampooings secs
Avant de me lancer dans l’aventure no-poo, je me lavais les cheveux tous les 4-5 jours, soit entre 6 et 8 fois par mois. Voici comment cela a évolué depuis que j’ai renoncé au shampooing il y a trois mois…
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Nombre de lavages avec le produit naturel d’Antigone XXI |
Nombre de shampooing secs |
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Novembre |
4 |
3 |
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Décembre |
3 |
3 |
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Janvier |
1 |
3 |
Vous l’aurez remarqué, au fil des semaines j’ai considérablement réduit le nombre de lavages… Alors qu’au début de l’aventure no-poo, je tenais 10 jours entre chaque lavage, j’ai réussi à espacer mes deux derniers de 20 jours. Aujourd’hui, soit précisément 92 jours après avoir abandonné le shampooing, cela fait 11 jours que je n’ai absolument rien fait à part me brosser les cheveux, et je ne vois pas l’ombre d’une pellicule ni de trace de sébum! Je n’ai pas d’objectif précis à long-terme, mais à ce rythme-là, j’ose croire qu’un jour, comme Ophélie, je réussirai à me passer complètement de produits lavants…
Les avantages du no-poo
En attendant j’apprécie le fait d’avoir des cheveux propres et en bonne santé tout en …
- … utilisant à peine 3 produits naturels
- … dépensant pas plus d’une dizaine de dollars/euros par an pour mes cheveux
- … accordant seulement quelques minutes par semaine à leur entretien
- … répondant au critère zéro déchet puisque la fécule de maïs et le bicarbonate de sodium s’achètent en vrac et le vinaigre de cidre de pommes dans une bouteille recyclable/réutilisable.
… et sans avoir à…
- … faire couler des litres et des litres d’eau toutes les semaines pour les laver
- … intoxiquer la faune et la flore marine
- … contribuer à l’industrie trompeuse et polluante des cosmétiques.
Les cheveux de Mister Vert
Quelques semaines après mon abandon du shampooing, Mister Vert m’a demandé où se trouvait le bicarbonate de sodium… Il faut croire qu’il a été épaté par l’éclat de ma chevelure et qu’il a voulu lui aussi profiter des miracles du no-poo! Il a les cheveux courts, de nature bouclée et ils n’ont pas du tout tendance à être gras. Mister Vert se passe donc complètement des étapes brossage et shampooing sec et se les frictionne avec le produit lavant d’Antigone XXI tous les 15 jours en moyenne et ce, de moins en moins.
La suite du défi…
Après trois heureux mois sans shampooing, ni lui, ni moi n’avons l’intention de revenir en arrière… Il nous reste néanmoins à voir comment nos cheveux supporteront les bains de piscine, de mer et de soleil… Je referai donc le point lors de mon premier no-poo-versaire! D’ici là, je continuerai de poster des photos, conseils et impressions sur l’évolution de mes cheveux en mode no poo sur ma page Facebook.
En attendant, je tiens à remercier Ophélie pour avoir partagé son expérience et pour nous avoir prouvé, une fois de plus, qu’on peut très bien se passer d’un bon nombre de produits malsains présentés comme étant indispensables par notre société de consommation…
Attention: bien que cette méthode et ces produits me conviennent, cela ne sera pas forcément le cas pour tout le monde. Il est donc essentiel de se renseigner sur les contre-indications autour ce certains produits naturels avant de les tester.
Pour aller plus loin, je vous invite à lire mes autres articles au sujet du no-poo et du water only:
- No-poo & water only: 8 mois sans shampoing (juin 2014)
- Le no-poo & moi… à la télé! (octobre 2014)
- No-poo & water only: 1 an sans shampooing (novembre 2014)
- No-poo: recettes, astuces et ressources (janvier 2015)