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Zoom sur les alternatives naturelles au déodorant

Natasha

Beaucoup d’entre nous mettons ou avons mis du déodorant (presque) quotidiennement pour “réguler” notre transpiration et/ou “masquer les mauvaises odeurs”, à coup de spray et de roll-on contenant du triclosan, des parabens, des sels d’aluminium, de l’alcool et des parfums qui peuvent être irritants et nocifs pour la santé, comme pour l’environnement.

Or, la transpiration est un processus naturel qui contribue à la régulation de la température de notre corps, à la détoxication de l’organisme et à l’émission d’hormones- des fonctions essentielles à notre bien-être ! La bloquer à l’aide de déodorants “anti-transpirants” n’est donc pas conseillé. Quant aux mauvaises odeurs, ce n’est pas la sueur en elle-même qui en est responsable, puisqu’elle est inodore !

Au départ, la sueur est sécrétée par 2 types de glandes :

La sueur sécrétée par les glandes eccrines reste généralement inodore. Par contre, les aisselles, les mamelons et l’anus sont des zones propices à la macération à cause de leur manque de ventilation et de leur pilosité dans certains cas. Les bactéries présentent sur notre peau s’en donnent alors à coeur joie et c’est en se régalant de la sueur issue de nos glandes apocrines qu’elles produisent les composés chimiques responsables des mauvaises odeurs. Et plus les bactéries ont le temps de festoyer, plus l’odeur se développe ! En outre, l’odeur de la sueur peut-être accentuée par une mauvaise hygiène corporelle, le port de matières synthétiques (viscose, polyester, polyamide, acrylique, elasthanne…) et la consommation de certains aliments (protéines animales, fromage, sucres, mauvaises graisses, café, chocolat, citron, épices, ail, oignon…).

Il est donc possible de limiter l’apparition de mauvaises odeurs en adoptant quelques bons réflexes :

Personnellement, ces gestes simples me permettent aujourd’hui de me passer complètement de déodorant– je vous en reparlerai plus en détail dans le prochain article qui regroupera également les témoignages de lectrices ayant elles aussi adopté le “zéro déo”.

Si se passer complètement de déo peut sembler compliqué ou impossible pour certain.e.s, je pense qu’il est possible d’en réduire son usage dans certains cas. Le problème de l’usage quotidien de déo (ainsi que de parfums et autres cosmétiques parfumés) et qu’on en vient à ne plus reconnaître notre propre odeur corporelle naturelle et à considérer celle-ci comme mauvaise dès qu’on la sent. Pourtant, notre odeur corporelle naturelle joue un rôle majeur dans nos interactions sociales (amoureuses, parentales…). Essayer une semaine ou plus sans déo peut permettre de nous (re)familiariser avec notre propre odeur et d’identifier les situations dans lesquelles notre sueur dégage une odeur véritablement désagréable. Cela pourra par la suite permettre de prévenir ce genre de désagrément naturellement et de savoir dans quels cas le déo nous est vraiment nécessaire.

Dans ces cas-là, on pourra se tourner vers l’une des nombreuses alternatives saines, naturelles et écologiques aux déodorants conventionnels qui existent aujourd’hui : des produits naturels bruts, des recettes simples à réaliser soi-même, des déodorants solides ou sous forme de crèmes vendus dans des emballages compostables, réutilisables ou recyclables. Voici ceux que j’ai répertorié avec quelques détails clés.

Parmi les ingrédients naturels bruts ou peu transformés, voici ceux qui semblent être efficaces et utilisés le plus couramment :

Certains de ces ingrédients peuvent également être mélangés les uns aux autres, afin de fabriquer des poudres ou des crèmes déodorantes. Voici quelques liens utiles si vous aimeriez fabriquer votre propre déo à partir de certains des ingrédients cités ci-dessus :

Comme pour tous produits naturels, il est essentiel de bien se renseigner sur leurs contre-indications avant de les tester.

Les avantages des déo solides sont nombreux :

Voici une liste des déodorants solides fabriqués en France à partir d’ingrédients naturels et véganes.

Lamazuna

Pachamamaï

Sativa

Clémence et vivien

Collectif d’initiatives rurales et solidaires

Schmidts

Soapwalla

Strawberry Hedgehog

Quelles alternatives naturelles au déodorant avez-vous testées ?
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