Je vous avoue que ce mois-ci, j’ai eu le sentiment de faire plus de pas en arrière qu’en avant : c’est le tracas des voyages, où, même avec un mini kit de courses zéro déchet dans la valise, il reste parfois difficile d’éviter le plastique et autres emballages dans certains endroits. En Espagne en particulier, au milieu des montagnes où les options alimentaires et végétaliennes étaient déjà très limitées, c’était tout simplement impossible ! Je me suis donc retrouvée avec plus de sacs plastique que je n’en ai utilisé ces 3 dernières années et extrêmement frustrée de ne pouvoir rien recycler, ni composter… Mais j’ai appris à cesser de culpabiliser car je sais que chacun de ces « faux pas » me permettra d’aller plus loin la prochaine fois. Et puis, j’ai tout de même fait quelques petits pas verts tout au long du mois, et permis à d’autres d’en faire…
🌿J’avais fait le tri dans ma bibliothèque à l’occasion de l’éco-défi « Verdir sa bibliothèque » et j’ai enfin pris le temps de vendre les livres que je ne souhaitais pas garder dans un magasin d’occasion.
🌿Pour la première fois, j’ai réussi à partir en « grandes » vacances avec une petite valise « taille cabine ». Je vous en avais partagé le contenu « éco-minimaliste » dans cet article et maintenant que je suis de retour, je peux vous dire que c’était la valise presque parfaite ! En dehors de quelques bricoles – 2 huiles essentielles, un livre, ma brosse à cheveux- j’ai utilisé absolument tout ce que j’avais emporté !
🌿Je vous ai déjà parlé des bienfaits de la déconnexion à plusieurs reprises sur le blog (ici et là par exemple) et pour moi les voyages sont justement le moment privilégié pour oublier les écrans et la toile. Je me déconnecte régulièrement le weekend et par périodes prolongées lors de petites escapades (de quelques jours à une semaine) et lors de mon voyage en Espagne, je me suis déconnectée pendant 10 jours entiers. Cette déconnexion m’a permis de prendre du recul sur bon nombre de choses et je sens qu’elle m’a aidé à retrouver un rythme de connection encore plus réfléchi et raisonnable à mon retour.
🌿Ce mois de juillet s’annonçait riche en évènements et j’étais quelques peu inquiète quant à l’organisation de certains repas car c’était mon 1er « long » voyage, mon 1er mariage et autres célébrations familiales depuis que j’ai sauté le pas vers une alimentation 100% végétalienne il y a quelques mois (je mangeais déjà végétalien à la maison depuis 2 ans, mais il m’arrivait parfois de faire des exceptions en mangeant végétarien à l’extérieur). Finalement j’ai pu manger végétalien tout au long de mon voyage en Espagne (où même manger végétarien peut être compliqué !), les mariés ont eu la gentillesse de s’assurer qu’il y aurait des options végétaliennes pour moi du cocktail au dessert (malgré les réticences initiales du traiteur) et ma famille s’est débrouillée pour végétaliser certains plats festifs traditionnels. En fin de compte, je réalise que même si les appréhensions que j’avais avant de passer à une alimentation végane étaient justifiées, elles restent surmontables à partir du moment où l’on est prêt.e à oser demander ce que l’on souhaite et refuser ce que l’on ne veut pas (ce qui a été (et reste) un véritable défi pour moi il faut bien le reconnaître).
🌿Mon petit cousin de 9 ans est chez nous pour quelques jours et il me pose justement tout plein de questions sur le pourquoi du comment de mes choix alimentaires. C’est la première fois qu’un enfant me questionne à ce sujet, alors je ne savais pas trop que dire ni comment. Finalement, je lui ai expliqué certains faits de base et mon ressenti par rapport à cela, ce qu’il a tout à fait compris. Étant donné son intérêt persistent pour ce sujet, j’ai fini par lui proposer la lecture de 2 livres pour enfants que j’ai dans ma bibliothèque : Vegan is love et Ne nous mangez pas ! de Ruby Roth. Il les a lus avec intérêt et je crois que ce sont finalement ces lectures qui lui ont permis de véritablement comprendre mes choix et mon ressenti. Je suis rassurée d’avoir pu répondre à ses questions grâce à ces 2 ouvrages que je vous recommande si vous avez des enfants dans votre entourage.
🌿Pour son mariage, la mariée avait une maquilleuse à domicile. Comme je vous l’avais expliqué, je ne me maquille plus depuis près de 3 ans mais quand j’ai vu la maquilleuse déballer sa panoplie de maquillage Zao (marque française, naturelle, bio, végane, étuis en bambou rechargeables) et que j’ai admiré le résultat sur ma belle-sœur et sa belle-famille, j’ai eu pour la première fois depuis bien longtemps très envie de passer sous le pinceau de la maquilleuse à mon tour ! Je n’ai pas regretté et cela m’a permis ensuite de tester le démaquillage à l’huile (de coco) que j’ai trouvé efficace et agréable. Je vous recommande donc les deux !
🌿J’ai été pour la première fois chez un médecin ayurvédique. Cela fait un moment que je m’intéresse de près à cette médecine naturelle traditionnelle dont s’inspire ma famille, et cette première consultation n’a fait que renforcer ma conviction que c’est l’approche médicale naturelle, holistique et préventive qui me convient le mieux.
🌿Je suis retournée pour la 2ème fois chez une coiffeuse qui pratique la coupe énergétique– bien plus qu’une coupe « revitalisante » et que l’application de soins naturels, c’est un véritable diagnostique qui permet de faire le lien entre notre bien-être physique et mental. Cette seconde expérience fut aussi bénéfique que la première et m’a fait prendre conscience qu’il était vraiment temps que je fasse face à certains vieux démons… si je ne veux pas devenir chauve !
🌿Anne Ghesquière m’a proposé de découvrir son dernier livre Happy Detox et j’ai profité d’un long trajet en train lundi pour le lire. J’avoue que je fuis généralement tout article, recette ou livre parlant de « detox » car c’est un concept qui ne m’inspire guère. Mais finalement la manière dont Anne aborde le sujet m’a plutôt intéressée puisqu’elle partage essentiellement son expérience pour cheminer vers une alimentation plus saine sur le long terme- et non juste un programme à suivre pour se « detoxifier » le corps de temps à autres. C’est une lecture que je recommanderais à celles qui sont complètement novices en la matière et qui aimeraient quelques pistes de réflexions et astuces pour adopter des habitudes plus saines en cuisine pas à pas et au fil des saisons. La majorité des conseils peuvent convenir aux végétaliennes/véganes. Personnellement, l’expérience d’Anne m’a donné envie de m’intéresser de plus près aux modes de cuisson préservant les nutriments des aliments et d’inclure les algues et le jus d’herbe de blé dans mon alimentation.
