Aujourd’hui, c’est la journée internationale sans viande. Bien qu’une journée sans viande par an ne suffise pas pour mettre fin aux problèmes écologiques et aux souffrances animales causés par l’élevage, je me dis que cette journée donnera peut-être l’occasion à quelques personnes de plus d’ouvrir les yeux sur le lien indéniable qui existe entre la consommation d’animaux et le mal-être de l’ensemble de la planète. Je commence donc cette 7ème édition de graines vertes en mettant à l’honneur quelques articles en rapport avec le véganisme et l’alimentation végétale, suivis d’autres liens sur des thèmes variés.
« Maman ! Il y a des gens qui mangent les grenouilles! »
Cette histoire m’a mis la larme à l’oeil. Sophie du blog Enfant végé nous raconte la réaction de son fils aîné (5 ans) lorsqu’il a appris que certaines personnes mangeaient des grenouilles, son animal préféré… Elle nous fait part de sa peine à trouver les mots pour le consoler. Comment expliquer à un enfant qui considère les animaux comme des êtres sensibles et fascinants, que nous vivons dans un monde où il est commun de les tuer pour les manger ?
De l’intérêt des légumineuses
Heureusement, on peut se régaler sans manger de grenouille ni quelconque autre animal… car l’alimentation végétale contient tous les acides aminés donc le corps humain a besoin pour subvenir a ses besoins journaliers en protéines. Grâce aux légumineuses en particulier on peut très facilement remplacer la viande. L’Organisation des Nations Unies pour l’Alimentation et l’Agriculture a d’ailleurs décrété que 2016 serait l’année des légumineuses. Pour en savoir plus sur leurs multiples bienfaits et avantages pour sa santé, comme pour celle de la planète, je vous invite à lire cet article de Kaizen et cette super infographie de la FAO.
Le mythe des protéines
Pour celles et ceux qui doutent de la qualité des acides aminés d’origine végétale et s’inquiètent de ne pouvoir combler leurs besoins en protéines en mangeant végétalien, je vous invite à prendre 20 minutes pour regarder cette excellente vidéo de Michel de Cherry Pepper. Végane et grand sportif, il explique de manière claire et succincte pourquoi la consommation de protéines végétales peut amplement suffire aux humains et pourquoi elles sont même plus appropriées que les protéines d’origine animale pour notre système digestif et notre santé. Il revient également sur le mythe très répandu du besoin de combiner légumineuses et céréales au cours d’un repas ou d’une journée pour absorber l’ensemble des acides aminés nécessaires à la fabrication de nos protéines.
L’agriculture véganique
Savez-vous si les fruits, légumes, céréales, graines et oléagineux que vous mangez sont cultivés sans matières animales ? Comme l’explique l’Escargot tranquille, le fumier, le compost fumier, le lisier et les déchets des abattoirs tels que le sang séché, les plumes et les os font partie des principales matières ajoutées au sol pour augmenter sa fertilité, dans l’agriculture conventionnelle, comme dans l’agriculture bio. Et comme ce n’est pas le genre d’information que l’on affiche sur les pancartes, à moins de pouvoir échanger directement avec les producteurs, on ne sait jamais si nos aliments d’origine végétale ont été cultivés à l’aide de résidus issus de l’exploitation animale. C’est pour cela que l’Escargot tranquille est en train de réaliser une micro-ferme végétale expérimentale… Affaire à suivre !
Les bases d’une routine cosmétique bio et naturelle
Si vous êtes en phase d’épuration de votre trousse de toilette afin de réduire vos déchets, bannir les cosmétiques testés sur les animaux et opter pour des alternatives biologiques et naturelles sans produits toxiques ni polluants, ce petit guide de Gala vous sera très utile. Du shampooing au dentifrice en passant par le maquillage, vous y trouverez des alternatives triées sur le volet pour répondre à tous vos besoins du quotidien dans la salle de bains !
Faire le plein de patates… sur son balcon !
Si vous aussi vous avez décidé de transformer votre balcon en potager et que vous aimez les pommes de terre, cet article vous intéressera certainement. We demain nous présente la “Tour de Patates”, une technique permettant d’obtenir jusqu’à 100kg de pommes de terre par mètre carré par an. Alors à vos patates, prêts, plantez !
L214
Enfin, comme d’habitude, je fais “remonter à la surface” un article de mes archives et vu le thème du jour, j’avais envie de vous parler à nouveau de L214 Ethique et Animaux, dont la fondatrice Brigitte Gothière avait répondu à mes questions l’an dernier. Cette association a fait pas mal de bruits dans les médias ces derniers temps et c’est tant mieux ! Grâce à l’incroyable travail des employés et des bénévoles de cette association qui milite pour le bien-être animal, de plus en plus de personnes sont sensibilisées à la douloureuse réalité qui se cache derrière les élevages et les abattoirs pendant que d’autres sont condamnées pour les souffrances qu’elles infligent aux animaux. Une association à suivre, à rejoindre et/ou à soutenir sans hésiter !