À l’approche des fêtes de fin d’année, j’avais envie de mettre en avant des produits et livres de base à offrir à des personnes qui commencent tout juste à s’intéresser à l’écologie du quotidien et qui sont à la recherche d’alternatives saines, éthiques et durables ainsi que d’informations fiables pour changer certaines de leurs habitudes. Pour chaque idée, j’ai pris le soin de sélectionner des marques et auteurices que je connais bien et que j’apprécie, tant pour leur engagement que pour la qualité de leurs livres ou produits. J’espère que vous y trouverez des idées adaptées aux besoins de vos proches voire à vos propres besoins… pour Noël ou d’autres occasions.
Protections menstruelles saines et réutilisables
Offrir des protections menstruelles peut sembler saugrenu voir déplacé et pourtant, je sais que nombre de personnes seraient ravies de se voir offrir ce type de produit, surtout si leur budget ne leur permet pas de se constituer un stock suffisant de serviettes et/ou de culottes lavables pour tout un cycle. De toute évidence, ce n’est pas le type de cadeau que l’on offre « au hasard », sans connaître les besoins et préférences d’une personne, mais qui sait, peut-être avez-vous déjà échangé sur le sujet avec certain·es de vos proches ?
Dans ma culotte propose un large choix de protections périodiques saines et écologiques : serviettes lavables, culottes menstruelles, coupes menstruelles, maillots de bain menstruels et même des tampons bio. La majorité de leurs produits sont fabriqués en France, à l’exception des culottes menstruelles qui sont confectionnées en Inde dans un atelier certifié Fairtrade/Max Havelaar et des maillots de bain fabriqués en Tunisie dans un atelier respectant l’environnement et la sécurité des travailleur·ses, selon les standards du label OEKO-TEX. J’ai personnellement pu tester deux de leurs serviettes lavables (que j’utilise en complément d’une culotte menstruelle le jour et la nuit où mon flux est particulièrement abondant) ; je suis très satisfaite de l’absorption ainsi que de la qualité du tissu et je trouve leurs motifs particulièrement jolis !
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Mouchoirs en tissu
Je sais que l’idée d’utiliser des mouchoirs en tissu rebute bon nombre de personnes et que ce n’est peut-être pas la meilleure suggestion en pleine pandémie, haha ! Quoi qu’il en soit, je tenais à l’inclure dans cet article car ça reste selon moi un produit réutilisable de base qui a l’avantage d’être assez peu onéreux par rapport à d’autres alternatives et que l’on peut assez facilement trouver d’occasion. D’ailleurs, j’ai pu récupérer tellement de mouchoirs auprès de mes proches ces dernières années que je n’en ai jamais acheté (vive la génération de nos grands-parents qui a laissé des tonnes de mouchoirs d’une qualité incroyable au fond de ses placards !). C’est pourquoi je n’ai d’ailleurs pas pu sélectionner de marques de mouchoirs que j’utilise personnellement mais en voici que j’ai repérées pour d’éventuels cadeaux :
- Lot de 4 mouchoirs en coton bio de la marque Alterosac, fabriqués en France, en Haute-Savoie. (J’ai testé un autre produit de cette marque).
- Lot de 4 mouchoirs en tissu upcyclé de la marque Oliopal, fabriqués en France.
Brosse à dents à tête interchangeable
Toujours du côté de l’hygiène et des cadeaux qui n’envoient pas vraiment du rêve mais qui sont vraiment utiles et peuvent révolutionner notre quotidien (bon ok, j’exagère !), j’ai nommé la brosse à dents réutilisable à tête interchangeable. Aux brosses à dents en bambou, adulée pour leur manche entièrement naturel et compostable, je préfère personnellement les brosses à dents fabriquées localement et réutilisables indéfiniment (ou presque) à condition d’en changer la tête évidemment.
J. et moi utilisons celle de la marque Lamazuna depuis plusieurs années. Son manche est composé à 70 % de dérivés de ricin ainsi que de 30 % de plastique (indispensable pour assurer sa résistance à l’humidité et aux frottements) et se décline en plusieurs couleurs (j’ai bien évidemment pris le modèle violet). Bon à savoir : grâce à un partenariat avec TerraCycle, Lamazuna récupère les têtes et manches de brosses à dents usés pour leur donner une nouvelle vie.
Dans un tout autre genre, la marque J’aime mes dents propose une brosse à dents à tête interchangeable dont le manche est composé de bois de hêtre issu de forêts françaises gérées durablement. Je ne l’ai pas testé personnellement mais ça peut être une bonne alternative au bambou, à condition de bien laisser sécher le manche entre chaque usage. Bon à savoir : il est possible de faire graver le manche des brosses à dent avec un message personnalisé.
Savons saponifiés à froid (SAF)
Que ce soit pour se laver les mains, le visage ou le corps, les savons saponifiés à froid sont une bonne alternative aux produits lavant sous forme de gel ou aux pains de savon industriels. L’avantage des savons SAF c’est qu’ils sont multifonctions et fabriqués à partir d’ingrédients naturels (huiles végétales, huiles essentielles, argiles, etc.) très doux pour la peau (pour en savoir plus sur le principe de la SAF, je vous renvoie vers cet article de Julie, Friendly Beauty). Personnellement, je les utilise désormais principalement pour le lavage des mains puisque je lave mon corps à l’eau et nettoie mon visage avec de l’eau florale. Si j’ai pu tester de nombreuses marques au fil des dernières années, je reste fidèle à une poignée de petites savonneries proposant suffisamment d’options véganes et sans huiles essentielles à mon goût et à des prix abordables (je m’offre rarement des savons à plus de 6 euros pour 100 g). Voici quelques-unes des marques que j’utilise depuis longtemps :
- Savonnerie Herbe Folle (5,50 euros / 100 g)
- Savonnerie En Douce Heure (5,30 euros / 100 g)
- Clémence et Vivien (3,90 euros / 100 g)
Bon à savoir : les savons Herbe Folle et Clémence et Vivien sont également disponibles sur l’e-shop Slow Cosmétique, très pratique pour l’achat de cosmétiques de marques diverses. De manière générale, je vous encourage toutefois à faire vos achats directement auprès des marques afin de limiter les intermédiaires et de leur assurer un meilleur revenu.
Gourde en inox
La gourde, c’est un peu l’objet zéro déchet de base que toustes les écolo transportent fièrement au travail, en balade ou encore en voyage. D’ailleurs, certain·es entrepreneur·ses peudo-engagé·es ont flairé le bon filon si bien que chaque mois, je reçois plusieurs propositions de partenariats de jeunes marques de gourdes en inox et à chaque fois, je les accueille avec la même lassitude et le même énervement… car au-delà de proposer des produits dont le marché est déjà saturé, ces marques n’offrent aucune autre garantie que celle du « zéro déchet ». Sachant qu’il n’existe à ce jour aucune usine permettant la fabrication d’objets en inox en France ni même ailleurs en Europe, c’est en Chine que tous les produits composés de ce matériau sont actuellement fabriqués. Pays où, compte tenu de l’éloignement géographique, certaines marques n’ont jamais mis les pieds et ne peuvent malheureusement offrir aucune garantie sur les conditions de travail des ouvrier·ères à chaque étape de la production.
Gaspajoe est, à ma connaissance, la seule marque française à s’assurer que ses produits sont confectionnés dans le respect du droit du travail international. Par ailleurs, sans peintures mais avec de jolies gravures, leurs gourdes et autres produits sont véritablement conçus pour durer dans le temps (n’a-t-on pas toustes eu/vu de jolies gourdes colorés et/ou aux motifs variés s’écailler avec l’usure ?). Je n’ai personnellement jamais testé leur gourde (team gourde colorée qui s’est enlaidie avec le temps, haha !), mais entre J. notre fille et moi, nous avons testé 3 autres produits de leur gamme – la Trendy (mug isotherme), la Loopy (gourde pour enfant à partir de 6 mois) et le Cosy (gobelet isotherme) dont nous sommes entièrement satisfait·es. Quant aux gourdes, leur gamme est assez large, tant au niveau de la contenance que des gravures et des couleurs des bouchons.
Sacs à vrac
Les sacs à vrac, c’est un peu la base des courses en mode zéro déchet, que ce soit au marché ou dans les magasins possédant des rayons de produits sans emballage. Au fil des années, entre mes propres achats, les envois dans le cadre de tests produits et les cadeaux, je me suis fait un stock de sacs à vrac dans différentes tailles, formes et matériaux et mes préférés restent ceux en lin biologique de la marque Sakaïdé, fabriqués en Loire-Atlantique. Ils sont à la fois légers et solides, la maille est suffisamment serrée pour contenir des graines mais suffisamment transparente pour entrapercevoir le contenu du sac, ce qui est plutôt pratique. Si vous cherchez plutôt des filets à provisions, je vous conseille ceux en coton vendus par Landmade, disponibles en 2 tailles et plusieurs coloris.
Serviettes de table
Au même titre que les mouchoirs, je crois qu’il est facile de trouver des serviettes de table d’occasion ou bien d’en coudre à partir d’anciens linges de lit ou de chutes de tissu. J’avais personnellement acheté les nôtres dans une boutique de Victoria, juste avant notre départ du Canada et notre petit stock a depuis été complété par d’autres modèles reçus en cadeau de la part de nos proches. Mais si j’en avais besoin de nouvelles, alors j’opterais certainement pour les serviettes en lin de Landmade qui propose des modèles en lin épais et en lin léger dans une quinzaine de coloris.
Calendrier des fruits et légumes locaux et de saison
Manger des fruits, légumes et aromates locaux et de saison m’est apparu comme une évidence le jour où j’ai pris conscience des problèmes sociaux, écologiques et économiques engendrés par l’importation et les cultures hors-saison. Ayant la chance de vivre dans une région du monde où la diversité de fruits et légumes disponibles au fil des mois permet de remplir nos besoins nutritionnels et de cuisiner des plats variés, je ne conçois plus désormais d’acheter des tomates, des framboises ou des aubergines en hiver ni d’avocats ou de bananes du bout du monde. Se familiariser avec la saisonnalité des légumes n’est toutefois pas évident lorsqu’on a été habitué·e à retrouver, été comme hiver, les mêmes fruits et légumes sur les étals des (super)marchés. Il peut donc être utile, lorsqu’on planifie ses menus, d’avoir à sa portée un calendrier des fruits et légumes locaux et de saison.
Je ne peux évidemment que vous recommander celui que j’ai co-créé avec Nathalie Ouederni, une illustratrice dont j’aime énormément le travail. Il s’agit d’un calendrier de format A5 (à poser ou, éventuellement, à suspendre), imprimé en Espagne (le pays de résidence de Nathalie) sur du papier recyclé et disponible dans sa boutique en ligne, sur Etsy (où vous trouverez également d’autres articles de papèterie avec de superbes illustration sur le thème de la faune et de la flore). En plus d’être pratique il s’agit d’un bel objet de décoration.
Livres de cuisine végétale
Parmi les actions individuelles qui ont le plus d’impact sur notre empreinte écologique, la réduction, voire l’élimination des produits animaux de notre assiette figure en très bonne place. Se lancer dans une cuisine sans chaire animale ni œufs ni produits laitiers peut toutefois sembler impossible lorsqu’on a été habitué·e à mettre certains de ces produits au centre de nos repas, plusieurs fois par jour. Heureusement, la cuisine végétale s’est beaucoup démocratisée ces dernières années, en particulier grâce au travail de nombreuses créatrices culinaires qui proposent des recettes accessibles à base d’une majorité de produits locaux et de saison, sur leur blog et dans (certains de) leurs ouvrages. Pour aider vos proches à aborder la cuisine végétale avec gourmandise et sérénité, je vous recommande les ouvrages suivants en particulier :
- Vegan débutant de Marie Laforêt – un excellent répertoire de recettes basiques où j’ai fait le plein d’idées malgré mes années d’expérience en cuisine végétale.
- Cuisine vegan petit budget de Marie Laforêt – je ne l’ai pas encore acheté mais j’en ai entendu beaucoup de bien.
- S’organiser pour cuisiner, par où commencer ? de Mélanie Mardelay – un ebook qui est avant tout un condensé de bons conseils pour se faciliter la préparation des repas au quotidien tout en cuisinant des repas végétaliens, variés, équilibrés, maison et de saison à base d’un maximum de produits locaux.
- Nourrir son enfant autrement de Sandrine Costantino – ce livre est une mine d’informations et de recettes pour les personnes enceintes ainsi que pour les parents de bébés et jeunes enfants végétarien·nes ou végétalien·nes. Vous y trouverez certainement toutes les réponses aux questions que vous vous posez pour une grossesse et une enfance sans carence !
Guide écolo
Enfin, je ne pouvais terminer cette sélection sans vous suggérer… mon propre livre : 21 éco-défis pour prendre soin de soi et de la planète ! Il s’agit d’un guide à la fois informatique et pratique pour cheminer vers un mode de vie plus éthique et plus écologique, dans chaque domaine du quotidien. Dans la première partie, je vous présente ce que je considère comme les bases d’un mode de vie durable et dans la seconde je vous propose de relever 21 éco-défis pour faire des choix plus éclairés et respectueux de l’environnement, des humain·es et des autres animaux dans chaque domaine de votre quotidien. D’après tous les retours que j’ai eu depuis sa sortie le 12 mars dernier, ce livre peut être utile à un public assez large : à des personnes débutant leur cheminement, à d’autres qui se seraient un peu perdu·es ou démotivé·es en cours de route, à celles qui aimeraient approfondir leur réflexion dans certains domaines ou encore à celles qui souhaiteraient avoir à leur portée des chiffres et données clés pour étayer leurs propos au cours de conversations au sujet de l’écologie.
oh, je suis touchée d’être dans cette jolie liste. Merci pour le compliment sur mes sacs en lin. J’adore vraiment travailler cette matière.
J’ai dans ma boutique 2 livres que tu cites, le tien (et je n’ai pas encore pris le temps de le lire :(..) et celui de Marie Laforêt, Cuisine vegan petit budget. j’ai également de la même autrice un livre sur des recette pour Noël, un vrai bijou. J’adore l’esthétique qui se dégage de ses photos qui pour certaines rivalisent avec des natures mortes de grands peintres.
Je te souhaite de passer un bon Noël et je suis toujours aussi ravie de lire tes articles !
J’apporte juste une précision sur les gourdes Gaspajoe, puisque j’en ai acheté deux il y a quatre ans. Avant tout, ils ont l’air d’avoir changé leurs modèles, ce qui va peut-être corroborer ce que j’ai à en dire… J’ai pris un modèle isotherme de 75 cl qui a eu un problème de joint et je me suis retrouvée un jour avec mon sac trempé. Et j’ai pris un modèle pour enfant dont le bouchon se coinçait quasiment à chaque fois, tant et si bien que je l’ai perdu un jour où il devait être mal mis. En revanche, chez Gaspajoe, ils ont été adorables, m’ont renvoyé un joint pour ma gourde et j’ai juste racheté un bouchon, ils ne m’ont pas fait payer les frais d’envoi et depuis, tout s’est très bien passé. (Bon, le bouchon de ma fille s’est fendu après une chute cet été, mais reste utilisable). Pour ce qui est des peintures (ce n’était alors pas des gravures), elles s’abîment, comme partout… et la gourde de ma fille, qui a traversé bien des aventures, est très abîmée. Rien que de très normal, mais ça s’use…
Les bouchons devaient être leur point faible, mais j’ai l’impression qu’ils ont travaillé dessus. Donc, oui, je conseille !
Super! Merci Natasha pour toutes ces bonnes idées! Ici on va offrir des cadeaux de seconde-main, ou des gourmandises faites maison, mais je garde précieusement ton article sous le coude pour les anniversaires!
Bsr Natasha,
Merci pour toutes ces belles idées de produits éthiques. Je ne me lasse pas de ton beau calendrier. Les livres de Marie Laforêt et de Sandrine sont vraiment top.
Bonne semaine.
J’ai trouvé pourquoi je ne recevais plus les commentaires.
Merci beaucoup d’avoir recommandé mon livre !
Concernant les gourdes Gaspajoe, j’ai aussi une gourde Trendy dont je suis très contente, elle me sert notamment en voyage pour acheter des boissons chaudes à emporter, en mode zéro déchet.
Par contre j’ai acheté la Sporty 1 L il y a 2 ans, et je ne la recommande pas spécialement. Certes son revêtement est comme neuf, et j’apprécie qu’elle soit « simple paroi » pour être plus légère. Mais malheureusement son fond s’est déformé, ce qui fait qu’elle tient difficilement debout. Il faudrait que je contacte la marque pour savoir s’il est possible de l’emboutir pour que son fond redevienne plat. En attendant, j’ai acheté une gourde 0,75 L de marque concurrente, en inox brossé, avec double paroi et ce fond « à bosses » comme les bouteilles de soda.
Et bien, moi, je me suis offert ton livre, j’attends son arrivée avec impatience. Merci pour tous ces conseils.
Bonjour Natasha,
C’est toujours un plaisir de te lire et je crois que c’est la première fois que je commente!
J’ai les gourdes en inox Kleen Kanteen dont je suis très satisfaite! Elles ont parcouru avec moi 13 000 km à vélo à travers l’Amérique latine. Elles sont à la fois légères (pour de l’inox) et pratiques car elles peuvent se mettre dans le porte gourde. Je les ai toujours. Je viens d’en acheter une thermos qui peut aussi se placer dans le porte gourde. J’en suis pour l’instant contente. Je sais que c’est une marque américaine et que dans l’idéal ce serait mieux une marque française etc, mais comme ça me semble pérenne je la recommande. Il va de soi que je ne remets pas en doute ta recommandation sur les gourdes Gaspajoe 😉
Bonne journée!
Héloïse
J’ai des culottes menstruelles Fempo et Moodz, en plus d’une cup, et ça me va bien comme ça. Par contre je n’ai pas vraiment été séduite par les serviettes hygiéniques lavables: les miennent glissent pas mal d’avant en arrière.
Suite à la lecture d’un de tes articles il y a plusieurs années, nous utilisons mon mari et moi des savons saponifiés à froid (Louise Emoi) et ma peau est bien moins sèche qu’avant.
Cette année nous avons décidé de ne rien offrir aux adultes qui ont déjà tout, et sinon ce sera des verres à bière et de la bière pour mon grand, un bouquin pour mon 2e et des décos de Noël pour ma petite. Tout ça emballés dans des furokishis, c’est une première et c’est très joli.
Joyeux Noël!
Je pense me mettre à la brosse interchangeable. J’en ai choisi une recyclable jusqu’à présent mais à tête interchangeable ce sera encore mieux !